坐月子第八週的時候需要注意什麼
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坐月子第八週的時候需要注意什麼?我們都知道坐月子是要很注意自己的自身情況的,要是坐月子沒有坐好,有可能會對以後的健康造成影響,那麼對於坐月子第八週的時候需要注意什麼,下面跟小編一起來看下吧。
坐月子第八週的時候需要注意什麼1
月子第八週產婦已經基本恢復孕前狀態,惡露已經全部排盡,子宮也恢復到了原來的狀態,傷口恢復良好只留下淡淡的疤痕。許多夫妻迫不及待要開始性生活,但產婦審視自己身體的恢復情況,如無異常才開始性生活。
不少產婦認為產後只要惡露乾淨了,夫妻就可以同房。其實這種想法是錯誤的,產後惡露持續時間一般為2周至4周,此後惡露雖已乾淨,但子宮內的創面還沒有完全癒合,分娩時產婦消耗的體力也沒有復原,抗病力差。若過早同房,則容易導致感染,發生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等症。
一般說來,產後生殖器官及其它各系統需要6周至8周才能恢復,而婦女分娩後對性生活的興趣,也要到第3個月才能明顯增加。所以,產婦即使身體恢復順利,也應兩個月以後再同房。
產後同房的避孕措施要做好。由於產婦在產後至少要一年後子宮才恢復好,所以在這一年內最好不要懷孕,如果是剖腹產要三年以後再考慮。過早受孕有流產的可能,即使不流產胎兒發育也受會影響,所以如果懷孕了最好趁早做人流,如果不超過7周最好是藥流。產後兩個月懷孕對媽媽的身體和胎兒的正常發育都有不良影響,因此此時同房應做好避孕工作,最好採用安全套,不要服用避孕藥,以免藥物影響乳汁質量。若沒有生下一胎的打算,順產產婦在產後3個月、剖腹產產婦在產後6個月時最好到醫院上環,能有效避孕。
坐月子第八週的時候需要注意什麼2
冬天坐月子應該注意什麼
1、四肢
身體發冷體現最明顯的地方就是四肢,很多人在冬天時四肢都會發冷,無論怎麼樣都是無法暖和起來的。因為四肢距離心臟的位置是最遠的,供血時間是最長的,所以四肢容易發冷。根據科學研究,腳底匯聚了身體眾多經脈,可以根據腳底穴位判斷身體哪個位置出了問題,所以雙腳特別需要注意保暖,腳一冷會影響到全身器官。在冬天時,晚上可以用熱水泡泡腳,平時可以用暖寶寶或者穿上厚襪子,厚鞋子。
2、腦袋
腦袋是人體的最重要部位之一,所以寶媽們要十分注意頭部的保暖。在冬天的時候氣溫低,風比較大,腦袋吹風吹多受冷了就容易導致頭疼,而且頭部神經和血管比較多,受冷後會導致全身性的發冷。小編在這裡建議寶媽在冬天的.時候儘量不要出門,在室內的時候也要注意頭部的保暖,頭部受冷後很容易落下病根以後的日子裡時常頭疼,這可不是一件小事情。
3、身體重要器官
在冬天時很容易受冷的一些器官主要有腰和心臟部位,心臟受冷會導致供血不足而全身發冷,腰部受冷會導致腰疼,而且這些部位受冷後抵抗力會下降導致生病。平時的時候需要多注意,穿著的衣服要以保暖為主,不要為了美而穿著單薄的衣服。
4、脖子部位
在冬天的時候很多寶媽沒有注意的一個部位那就是脖子,脖子平時都是沒有衣物遮擋的,但是坐月子期間就要注意脖子的保暖了。脖子受冷之後會引起肺部感染導致感冒,長期受冷會導致血管收縮,所以冬天的時候寶媽們最好用圍巾把脖子包起來。
冬天如何正確暖暖的坐月子
1、衣服要保暖舒服
冬天時一定要穿著保暖的衣服,不要為了漂亮去犧牲溫度。產後坐月子時寶媽容易出汗,所以平時的衣服要透氣可以選擇全棉衣服,而且出汗之後要及時更換衣服。有不少寶媽坐月子的時候就是一直躺在床上蓋著被子,出汗之後又不更換衣服,這樣子很容易導致著涼的,這時建議用毛巾擦拭身體,然後更換乾淨的衣服。
2、洗澡要注意彆著涼
寶媽坐月子時其實是可以洗澡的,在不少地區有一些觀念就是坐月子不能洗澡要一直躺在床上,這樣下來一段時間人體會發臭導致疾病的。坐月子洗澡沒問題,不過需要注意的一點就是要保暖好,在浴室洗澡需要注意通風,切記不要完全密封。
3、日常飲食需謹慎
坐月子是寶媽補充營養的時候,畢竟生了孩子之後流失了不少營養,平常的時候可以多煲湯,吃一些營養價值高容易消化的食物,這樣可以快速恢復。需要避免的食物主要就是寒性食物,海鮮和辛辣食物是切記不要吃,這樣不僅影響自己身體還會導致母乳變化。
4、室內溫度暖和通風
在冬天坐月子最不好的一點就是溫度低比較冷,寶媽們又不能一直躺在床上被窩裡,所以室內的溫度一定要控制好。室內比較冷的話可以用取暖工具來制熱,還有一點就是不要把所有房門都關閉,要讓空氣流通進來,但是不要直接讓封吹著寶媽。
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