經常脫髮怎麼辦 根據原因找對策解除脫髮煩惱
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導讀:脫髮是現在年輕人很煩惱的事情,可能的現在工作壓力大或者在作息時間上不規律造成的因素比較大,因此要找出導致你脫髮的原因是重點,髮型站小編這裏分析了幾個比較常見的因素和相應的治療對策。
一般頭髮脫落的原因
1、化學性脫髮:有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮 解決辦法:不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
2、物理性脫髮:空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。 解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
3、營養性脫髮:消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮 解決方法:加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
4、肥胖性脫髮:大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物,堵塞毛囊導致脫髮 解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
5、遺傳性脫髮:脫髮也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。
6、脂溢性脫髮:常常出現在中青年身上,表現爲頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮乾燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。 解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
7、病理性脫髮:主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法:多休息,身體康復或停藥後頭發會重新長出。
防脫髮要從以下幾點下手:
一,勤洗、按摩也是護髮的良方。頭髮長年暴露於體外,每天都會沾上很多塵埃,即使戴帽,也因頭皮脂腺分泌物不斷積累,頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生,所以洗頭不僅是爲了乾淨,還有助於毛髮的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每週洗 l~2次。洗時水不可太熱,因爲過熱的水容易燙傷頭皮,使頭髮變脆易斷;水太涼也不好,會影響去污除垢的效果,因此以溫水洗頭最好。洗髮時忌用鹼性大的洗衣皁,更不能用鹼塊、鹼末洗頭,因爲純鹼有脫脂的作用,可造成頭皮乾燥、發癢,縮短頭髮的正常壽命。 梳理頭髮是一種很好的按摩,它能清頭明目,疏通血脈,有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上髮際開始,由前向後梳至後髮際,邊梳邊揉擦頭皮,或用頭刷刷頭皮和頭髮,每次10分鐘左右,堅持下去對預防或減輕老年性脫髮頗有裨益,甚至可達到白髮轉烏,脫髮重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭髮則是有害的,應避免。
其二,酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。早在兩千多年前古人就明確指出:“多食苦,則皮槁而毛拔……多食甘,則骨疼而發落。”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛髮早衰的現象。所以飲食多樣化,多吃新鮮、清淡的食物,補充足夠的毛髮生長所必需的營養成分——硫、矽、鐵等,是護髮的要術。
其三,平時理髮電吹風不宜太熱,女同志燙髮不要太勤,染髮劑應合理使用,這對保護頭髮也是十分重要的。特別是現代使用的氧化染料爲主體的染髮劑,其中的雙氧水因多次重複使用會使頭髮變脆變鬆,甚至脫落。此外,對染髮劑中苯二胺過敏的人,也不要使用,以免產生不良影響。
其四, 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康,同時可以克服頭皮屑或掉髮等。 防止頭髮脫落的方法 首要的一條就是增進健康,預防疾病。因爲無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大,往往加快了頭髮變白和秀髮的速度。因此,合理使用大腦,做到生活規律有勞有逸,以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂,是保持頭髮健美的重要條件。
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