頭髮枯黃是什麼原因 飲食療法對症下藥
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【導讀】:雖然亞洲都是天生的黑髮,但很多人因爲各種原因,頭髮卻是枯黃的,這時候該怎麼辦呢?今天小編就爲大家5種飲食療法,對症下藥,還你健康秀髮。
針對酸性體質黃髮
1.酸性體質黃髮:與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、贅肉有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。
針對缺銅性黃髮
2.缺銅性黃髮:在頭髮天生玄色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭髮變黃。含銅元素豐富的食用品有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
針對輻射性黃髮
3.輻射性黃髮:長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃,應留意補充富含維生素A的食用品,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食用品,如紫菜、高蛋白食用品以及多飲綠茶。
針對功能性黃髮
4.功能性黃髮:主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內玄色素原和玄色素細胞天生障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製玄色素細胞,有再生玄色素的功能;黑芝麻能生化玄色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除玄色素天生障礙,恢復秀髮的健康色澤。
針對病原性黃髮
5.病原性黃髮:因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初癒時,都可能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有玄色素天生物,有促生玄色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將玄色素原轉變爲玄色素細胞,從而使頭髮變得黑亮潤澤。
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