女人手腳冰涼要多吃高鐵食物
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【導讀】: 補血活血,對於女性來說尤爲重要。專家建議,女性可以適量多吃含鐵高的食物,如海帶、紫菜、木耳、菠菜、香菇、蛋黃、豆類等。與此同時,還應適當運動。
夏天到了,天氣轉熱,可有的女性反而手腳冰涼,氣色不佳,甚至出現閉經。專家建議,此類女性應適量吃含鐵量高的食物,適當運動,保持陽光心態,注意補血活血。
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