蓮霧的功效與作用都有哪些

蓮霧的功效與作用都有哪些，蓮霧的富含多種營養物質，同時蓮霧的功效與作用也非常廣泛，對人身體有非常多的好處，下面分享蓮霧的功效與作用都有哪些，也來看看吧。

蓮霧的功效與作用都有哪些1

蓮霧的營養價值非常高，由於它含有豐富的營養物質，所以我們在食用的同時，也可以讓營養均衡的攝入。同時，蓮霧的功效與作用，也是我們都有所耳聞的。蓮霧不僅僅具有止咳的作用，同時還具有治療痔瘡出血等功效，對於我們來說，也是非常有效果的。而且，蓮霧還具有清肺的作用。

蓮霧的富含多種營養物質，同時蓮霧的功效與作用也非常廣泛。所以，我們在平時食用的時候，也可以起到兩用的作用。這些都是蓮霧的作用，而且給我們帶來的效果也是非常好的。

蓮霧又稱洋蒲桃、紫蒲桃、爪哇蒲桃、水石榴，天桃、輩霧、璉霧、無花果，蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。

人們把它視爲消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。蓮霧果實中空(也有實的)，狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，食後齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳餚。蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，採收包裝後宜立即送往市場出售。蓮霧以鮮果生食爲主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。

蓮霧不僅僅具有食用價值，同時還具有營養價值。讓我們平時可以通過食用蓮霧來達到治療疾病的作用。所以說。蓮霧的功效與作用還是受到很多人的認可的。蓮霧的營養價值也是很高的，富含的.營養物質也是我們身體所需要的。

蓮霧的功效與作用都有哪些2

蓮霧怎麼吃

1、蓮霧皮能吃

蓮霧這種水果的果皮是可以食用，而且它口感脆嫩，味道清甜，帶皮吃的口感更出色，另外蓮霧的果皮中有多種微量元素和維生素，還有一些天然的果膠，人們食用以後對身體大有好處。但是平時吃蓮霧時，一定要認真清洗，不然它的果皮上會有一些殘留的農藥或者果膠，它們進入人體以後對身體健康不利。

2、蓮霧能直接生吃

蓮霧這種水果不時可以直接生吃，食用時可以把蓮霧洗淨去掉蒂，再把它切成薄片的樣子，再把它們放入到淡鹽水中浸泡，泡好以後取出，把小黃瓜和紅蘿蔔片全部用沸水焯一下，然後取出與蓮霧片一起加沙拉醬調勻，調勻以後直接食用就可以。

3、蓮霧能蒸着吃

蓮霧這種水果還能蒸着吃，平時可以準備適理的肉茸和兩個新鮮的蓮霧，把蓮霧洗淨以後從中間切成，再挖一個小洞，然後把準備好的肉茸放入到小洞中，入蒸鍋，用大火蒸制十分鐘，然後取出就能食用。這種蓮霧肉茸的含糖量和熱量都有很低，特別適合那些高血糖和肥胖的人羣食用。