手乾燥粗糙吃什麼好
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手乾燥粗糙吃什麼好,手被稱爲女人的第二張臉但其實對其他人也一樣重要,手原本脆弱的皮膚極易出現乾燥粗糙甚至裂口子等等的情況。下面一起來看看手乾燥粗糙吃什麼好?
手乾燥粗糙吃什麼好1
多攝入維生素A
維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護手足,防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A,胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。
多吃葵花籽
葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢,有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
手乾燥粗糙的解決方法
身邊常備潤手霜,在每次洗手後及時塗上它,可補充手部皮膚水分及養分。另外,選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋,宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜;如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況,則屬敏感乾性肌膚,宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。
加強手部保暖,因爲手裂經常是在秋天和冬天的時候發生,所以我們應該注意保暖,如帶保暖手套,或者手捧暖手寶,再或者自己手捂一杯熱水,保持溫度。
堅持用熱水泡手,因爲手裂之後,手上皮膚缺乏水分,隨意泡手可以補充水分,促進血液循環,加速傷口癒合,另外還能得到放鬆,尤其對於上班族來說,必不可少。
嚴重的手裂會出現深裂口,出現流血,有痛感,影響生活學習等、如果皮膚已經開裂,可先用溫熱水浸泡患處10-20分鐘左右,然後塗抹七安堂手裂膏保養,然後輕輕按摩一會,有易於皮膚吸收,不僅能防止手指乾燥開裂,還能恢復並保持肌膚彈性,快的話第二天皸裂就會封口。一段時間手裂就能恢復正常。
多喝水,手裂的人多喝水能補充人體必需的水分,有益於新陳代謝,對皮膚保溼潤澤、養顏有好作用。能夠及時補充手上皮膚缺失的水分。防禦手裂。
增加營養,平時多吃一些營養食物,如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿蔔等。補充營養元素。
手乾燥粗糙吃什麼好2
改善方法
1、塗抹護手霜。到了乾燥的秋冬季節,大家一定要勤抹護手霜,尤其是經常做家務的女性朋友,在家中的廚房衛生間等地方都應該放上護手霜,洗手以後馬上塗抹,這樣可以有效防止手部皮膚乾裂。
2、用多脂香皂洗手。大家在秋冬季節洗手的時候不要用鹼性香皂,應當儘量使用多脂香皂,洗完手後要立刻用毛巾擦乾,並且塗上護手霜。
3、對皮膚進行酸性保護。大家可以在每天洗完手,擦乾淨以後,在食醋裏邊蘸一下,這樣可以在皮膚表面形成一層保護膜,起到預防乾裂的作用。
4、磨砂膏護手。如果雙手很粗糙的話,就很容易裂口,可以先用溫熱的水浸泡一下,然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩,經過按摩後,雙手會變得光滑細膩。
5、外出防護。手部皮膚容易乾裂的朋友,在出門以前最好帶上一副保暖手套,這樣不僅可以防止手上的皮膚乾裂,還能預防凍瘡。如果能先塗抹一層護手霜,再帶上手套,效果更好。
幾個調理手乾燥粗糙的偏方
1、紅花[1]、松香、黃蠟、白及各5克,共研細末,再加凡士林100克,製成軟膏,外搽患部,每日2~3次。
2、核桃仁30克,芝麻15克,蜂蜜20毫升,製成膏,塗搽患部,每日1~2次。
3、黃豆100克,洗淨晾乾,研細末。過篩取末,與凡士林200克混勻,裝瓶備用。用時先將患處皮膚洗淨,然後將藥膏填平裂口,外用紗布覆蓋,每隔3日換藥一次。
4、當歸60克,紫草60克,忍冬藤10克,共浸入500克麻油內,浸泡24小時後,文火煎熬至藥枯焦,濾出藥渣,留油待涼,以棉籤蘸塗患處,每日數次。
5、馬勃50克研末,將熟豬油(或凡士林)100克加熱熔化後,加入馬勃末調勻,冷卻成膏狀,瓷罐存貯備用。用時外塗患處,每日3次,連續使用至愈。
6、白及80克,冰片12克,五味子12克,三藥研末和勻,加凡士林400克調膏備用。用時取適量塗敷患處,外用紗布包紮,每3日換藥一次至愈。
7、三七粉30克,麻油適量,充分調勻至糊狀,裝瓶密封備用。用時先用熱水浸泡患處10~20分鐘, 角質層過厚者用刀片削去過厚的角質層,然後每天搽藥3~4次。
手乾燥粗糙吃什麼好3
冬天手部乾燥粗糙改善方法
一、橄欖油+按摩
橄欖油有非常好的`滋養潤護肌膚功效,按摩可以促進手部血液循環、消除多餘脂肪和預防凍瘡,這兩個方法單獨使用就有較好的護手效果,組合起來使用能更好的改善手部乾燥粗糙哦。
做法、睡前清潔手部並塗上適量的橄欖油,然後雙手像塗抹護手霜一樣進行按摩,在容易裂口子以及起倒刺的位置着重按摩一下,可以軟化肉刺並深入肌膚底層進行養護,同時還能讓雙手肌膚變得更加柔軟。
二、甘油+白醋
白醋具有良好的殺菌和軟化肌膚功效,而甘油也是護膚品中經常會添加的保溼劑,具有很好的補水保溼作用也能軟化肌膚,將白醋和甘油混合使用能發揮良好的嫩膚作用。
做法、把白醋和甘油按照十比一的比例混合在一個乾淨的容器裏,攪拌均勻之後清潔手部,將其直接塗抹在手上稍加按摩,大約十五分鐘後用清水沖洗乾淨就可以了,操作簡單材料以獲取可以堅持使用一段時間,就會發現手部會變得白嫩細滑很多。
三、甘草+酒精+開塞露
甘草、酒精和開塞露三種看起來一點聯繫都沒有的東西,按照一定的方法進行塗抹護理有很好的潤滑和治療乾裂的效果哦。
做法、將百分之七十的酒精加入三十克甘草浸泡至少一個星期,甘草和酒精的具體用量以酒精能沒過甘草爲宜,浸泡一段時間後去藥店買一些開塞露,取一隻開塞露打開後倒入一個乾淨的玻璃瓶,然後加入同等量的浸泡過甘草的藥水,攪拌均勻後塗抹在手部乾裂的部位,堅持每天塗抹兩三次一段時間後,粗糙開裂的手就會變得柔嫩多了。
四、優酪乳+食鹽
優酪乳和食鹽都是日常生活常見的食材,用這兩種材料護手的時候不需要用新鮮的優酪乳,過期的優酪乳不要扔掉就可以用來護理雙手。
做法、拿一小杯優酪乳加入一小勺食鹽和適量的清水,攪拌均勻之後直接塗抹在手上按摩就可以了,優酪乳中的牛奶蛋白等營養元素可以滋潤皮膚,而食鹽可以去角質和消炎幫助軟化肌膚,長期使用可以緩解手部乾裂粗糙哦,不過要注意如果手特別乾燥有裂口了用這個方法可能會有刺痛感。
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