排毒別一刀切 對照部位讓身體暢通無“毒”
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【導讀】:中醫認爲,天氣變冷,此時身體代謝的毒素和廢物都藏在體內,如果不能及時排出,毒素就會在不同部位有不同的症狀表現。下面就來看看不同部位的毒素該如何科學排毒吧!
皮膚排毒
有毒表現:皮膚問題其實是內在臟腑問題的外在表現。溼疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體內有熱毒造成的,夏季經常復發。例如:有些人平時不愛吃蔬菜、水果,總愛吃油炸食品、作息不規律,這些不良生活習慣都會使皮膚排毒不暢,導致皮膚疾病。
排毒方法: 背部腧穴拔罐的方法,可達到皮膚排毒的作用,穴位選取時應注意在膀胱經從上向下排着拔罐。膀胱經位於背部脊柱正中旁開1.5寸,即兩橫指處。
肝臟排毒
有毒表現:肝有很多功能,比如疏泄、藏血,如果肝“有毒”了,也就提示肝的功能會受到影響,出現頭暈頭痛、眼乾目赤、耳鳴、口苦等症狀。另外,也易疲勞、情緒不穩定,甚至影響消化。
排毒方法:野菊花茶,在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載:性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝於白菊花及黃菊花,清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。
腎臟排毒
有毒表現:水腫、容易疲倦。
排毒方法:喝冬瓜薏苡仁湯。冬瓜,不去皮,切成塊,加薏苡仁,煮湯,儘量不放鹽或少放鹽。冬瓜中含有丙醇二酸,控制體內糖類轉化爲脂肪,防止脂肪堆積,防止高血壓,減肥有良好的功效。並有清熱化痰,消腫利溼的作用。
民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,治腎病水腫和心臟病水腫的傳統療法。薏苡仁利水滲溼,可以去溼除風、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風溼疼痛等效果顯着。食藥同源,冬瓜和薏苡仁都能幫助腎臟排毒。
腸道排毒
有毒表現:腸道擔負了人體大部分的排毒任務,如果腸道“有毒”了,一定會引發消化系統的症狀,上部可能會出現噁心、反胃等症狀,下部可能出現便祕等症狀。此外,也可引起色斑等皮膚的病變。
排毒方法:不主張用藥物排腸毒,因爲這樣容易引起腸道的菌羣失調。建議用蘋果排毒法,每週選擇一天只吃蘋果,晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸,第二天排便時,大便越黏滯、黑臭,排出的毒就越多。
肺臟排毒
有毒表現:咽乾疼痛、咳嗽、經常感冒。咽炎長期不好,其實是有肺熱。
排毒方法:酸梨煮水。酸梨,又叫安梨,是一味很好的中藥,喉嚨幹、癢、痛、嘶啞、痰多、久咳以及吸菸過度的人士均可食用。酸梨有生津潤肺、養咽護嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝,把煮過的梨都吃掉,轉天早上會發現,大便多而穢臭,這就完成了一次排毒。
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