不是發物的菜譜大全

不是發物的菜譜大全，食材分成不一樣種，不一樣的食材適合的人羣是不一樣的，發物是我們食物中的一種，大多數情況下是可以食用的，但是生病的人不可以吃，以下分享不是發物的菜譜大全。

不是發物的菜譜大全1

拒絕發物的養生菜的做法步驟

步驟 1

食材切好備用

步驟 2

將排骨、土豆、胡蘿蔔下鍋，水半鍋，倒入花椒和鹽，大火燒開再小火燒至食材軟糯，倒入青椒段後一分鐘可關火。

不是發物的菜譜大全2

一、不屬於發物的食物

1，絕大多數蔬菜、主食、水果都可以吃的、豬肉不是發物可以吃。

2，安全級、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、小白菜、冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、紅棗、香蕉、蘋果、橙子、西瓜、草莓、土豆、芸豆、白蘿蔔、胡蘿蔔等。

二、發物食物

1，食用菌類

主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

2，海腥類

主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

3，蔬菜類

主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

4，果品類

主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

三、發性食物的發病原因

發物之所以會導致舊病復發或加重病情，有學者歸納起來認爲有三種可能性、

一是上述這些動物性食品中含有某些激素，會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂。如糖皮質類固醇超過生理劑量時可以誘發感染擴散、潰瘍出血、癲癇發作等，引起舊病復發。

二是某些食物所含的異性蛋白成爲過敏源，引起變態反應性疾病復發。如海魚蝦蟹往往引起皮膚過敏者蕁麻疹、溼疹、神經性皮炎、膿皰瘡、牛皮癬等頑固性皮膚病的發作。豆腐乳有時也會引起哮喘病復發。

三是一些刺激性較強的食物，如酒類、蔥蒜等辛辣刺激性食品對炎性感染病竈，極易引起炎症擴散、疔毒走黃。這就是中醫所說熱證實證忌吃辛辣刺激性發物的道理。

不是發物的菜譜大全3

哪些食物是發物

1、發物是什麼

發物是我國民間流傳的一種說法，與現代醫學中的過敏性食材有很大的相似之處，生活中常見的發物有很多，像蝦、蟹以及蛤等海產品，還有蔥薑蒜等辛辣食品，另外生花生、牛奶以及栗子和李子等，有時也會歸入到發物的行列之中。

2、發火的發生

發物平時還能分爲很多種，其中最常見的就是發火類的發物，它能助熱動火，也能傷津液，像酒、蔥、蒜以及油炸食品等，就都是常見的.發火類發物，平時那些大便祕結和高血壓患者應該遠離它們。

3、動風的發物

動風的發物多具有升發和散氣等功效，會讓人體內的邪毒走竄，常見的動風類發物有木耳、豬頭肉以及雞蛋等，這食物不能讓蕁麻疹、溼疹以及中風等疾病的患者食用，不然會讓症狀加重，不利於病情恢復。

4、助溼的發物

助溼發物也是發物中的常見的一類，它們多具有黏滯和肥甘以及滋膩等物性，像糯米、酒以及肥肉等，就都是助溼的發物，患有溼熱病和黃疸以及痢疾等症的人羣是不能食用這類食材的。

很多人在養生保健身體的時候，想多吃一些含鋅的食物，因爲微量元素鋅對維持人體健康有極大好處，它既能促進智力發育也能提高大腦功能，而且能促進男性體內精子產生還能提高人體自身抗病能力。但生活中的食物多種多樣，什麼食物含鋅多呢？一會兒我就帶大家瞭解，含鋅高的食物有哪些。