“8個五”養生法 活到百歲沒問題
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【導讀】:想必大家都對乘法口訣表很熟悉吧!這種口訣的最大特點就是方便人們記憶,其實這對於愛好養生的人來說也是有一樣的效果,下面就來看看“八個五”養生法,
五個學:學政治、學法律、學科技、學食譜、學養生。
五個快:吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。
五個好:吃好、穿好、住好、睡好、玩好。
五個忘記:忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉過去、忘掉憂愁,忘掉煩惱。
五個互助:互相學習、互相幫助、互相尊重、互相諒解、互相體貼。
五個不:不勞累、不發火、不發愁、不着急、不生氣。
五個多:多一點善良、多一點寬容、多一點理解、多一點健康、多一點幸福。
五個樂:寬容之樂、娛樂之樂、飲食之樂、運動之樂、愛情之樂。
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