“大姨媽”是面鏡子 通過細節瞭解氣血狀況
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【導讀】:生活中,我們總是會通過氣色來判斷這個人的健康狀況。尤其是對於女人來說,氣血足的就會面色紅潤,膚若凝脂。相反氣血不足者則臉色蠟黃暗沉無光澤。今天,小編主要來教大家如何通過月經來判斷自己的氣血狀況。
判斷步驟:
月經週期
首先要知道自己的週期是多少天,月經週期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。一般週期提前的。如果較正常週期早來7天以上,連續出現2個週期以上的,這種人體質多屬於血熱或氣虛;週期錯後的,是比正常週期延後7天,或40-50天一次的,多爲寒、血虛、氣鬱。
月經顏色、質地
接着就開始觀察月經的顏色和質地。凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟“虛”有關,比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰溼。
凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關,比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅,質地粘稠、或有血塊。
當然,其中也有例外,比如寒、熱兩種狀態,都分虛、實兩個類型。例如:血熱就還分實熱、虛熱,同是月經顏色鮮紅,但實熱伴月經量多,虛熱伴月經量少。血寒也分實寒,虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊,虛寒的色淡或如黑豆汁。
月經量
觀察月經特點的還有一個指標,那就是月經的量,但僅憑來的量的多少,是無法確定氣血狀況的。比如來的多,似乎是血很多,但若是量又多顏色又淡,質地又稀呢,卻是血虧的表現。只有來得多,血色很深紅,質地粘稠的纔算熱。來的少也一樣,要結合月經的顏色、質地,才能判斷氣血的真實狀況。
伴隨症狀
除外月經本身的性質外,月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等症狀,也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前後容易頭暈,是否是血虛?其實很好判斷,觀察月經就可以了。
頭暈同時伴隨月經量少,色淡。若伴隨面色蒼白,牙齦舌頭淡,心悸,神疲乏力等症狀則爲血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食慾差,白帶多,則爲脾虛痰溼造成的。若頭暈,月經量小,色鮮紅,同時會伴心煩易怒、腰膝痠軟,口燥咽乾,顴骨發紅等症狀,則爲肝腎陰虛。
痛經也可以區分身體虛實,一般月經前或來時痛,不喜歡按揉,月經來後,血塊出來後痛減的爲實痛,多由瘀阻造成的,誘因多爲肝氣鬱結或受寒。月經若經期痛,經期後疼痛加重的,小腹綿綿不絕,很喜歡按揉或熱敷的,則爲虛痛,多由腎虛、氣血虛引起。
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