暖胃的茶飲有哪些
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暖胃的茶飲有哪些,暖胃的食物有很多,其中就有不少的茶飲有暖胃的效果,像一些茶性溫和的紅茶、普洱茶等,都是天然的暖胃茶,下面就爲大家分享暖胃的茶飲有哪些。
暖胃的茶飲有哪些1
1、紅茶
紅茶主要是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也會減少。紅茶不僅不會傷胃,還能起到養胃的作用,具有一定的保護胃黏膜功效,可以與牛奶或者紅糖一起飲用,能消炎、保護胃黏膜;
2、普洱茶
普洱茶味性溫和,具有一定的促消化作用,在適宜的濃度下,飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用,其成分還能形成保護膜附着於胃的表層,起到一定的養胃、護胃的作用;
3、桂花茶
這主要是桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振,胃部不適,痰飲咳喘有一定的療效,所以經常飲用桂花茶也起到一定的健脾開胃的功效;
4、大麥茶
大麥茶中含有澱粉酶,具有一定促進消化的作用,還能促進腸胃蠕動,可以幫助養胃,大麥茶一般是經過炒制之後再泡水飲用;
5、四君子茶
四君子茶是由人蔘、白朮、茯苓等製成,這些成分具有補氣益血、養胃生津的功效,飲用之後可以有效緩解脾胃氣虛、腹脹、腸鳴、食慾不振等情況。
暖胃的茶飲有哪些2
一、生薑紅茶:胃寒者在天氣變冷時,常常會引起胃痛現象,這時可以喝杯生薑紅茶,有暖胃的效果。其中生薑含多種活性成分,有解毒、消炎、祛溼活血、養胃暖胃的作用,同時還可以止嘔、消除體內垃圾,另外生薑紅茶還可驅走輕微的感冒。
二、牛奶紅茶:紅茶有養胃的作用,其中紅茶中的茶多酚的氧化產物進入人體後可幫助消化,所以常飲服加糖、加牛奶的紅茶,可起到很好的消炎、保護胃黏膜作用,對於治療胃潰瘍也有一定效果。不過要注意,紅茶不宜放涼飲用,否則是會影響其養胃和暖胃的效果的,而放的.時間長還會降低營養含量。
三、普洱茶:它不只有綠茶的養生效果,還有紅茶的暖胃作用,另外普洱茶含的茶鹼少,不會引起飲後失眠現象。飲服適度的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶飲服後進入腸胃可形成的膜附着在胃的表層,對胃可產生有利的保護層,所以長期的飲用普洱茶有護胃、養胃的作用。
四、桂花茶:對於脾胃虛寒者在冬季是很易出現胃脹胃痛等現象的,這時喝點桂花茶可以暖胃。桂花有“散冷氣”作用,其溫味辛,用來煎湯、泡茶或浸酒內服可起到化痰散瘀的效果。同時對於食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛等也有一定的調治作用。
當然適合胃寒者的茶飲還有很多,如紅棗茶、大麥茶等,都可以選擇,在茶飲調治的同時,胃寒者平時也要注意飲食調理,避免生冷寒涼刺激之物,
暖胃的茶飲有哪些3
冬季暖胃養生茶
1、桂圓大棗茶
食材:桂圓乾,紅棗,紅糖,水各適量。
做法:首先把上面說到的食材準備齊全,然後桂圓乾先去殼,把果肉剝好之後洗一下,紅棗洗好,去核,將處理好的桂圓乾和大棗一起放在鍋裏面,倒入足夠量的水,大火燒開之後把準備好的紅糖加入,再煮一會兒,將煮好的糖水倒在杯子裏就可以開始享用了!
2、枸杞菊花決明子茶
食材:枸杞、菊花、決明子各適量,開水一壺。
做法:先把準備好的三種材料用水洗一下,放在茶壺的過濾網裏,燒好一壺開水,加上開水沖泡一下,等水有顏色之後就可以倒在杯子裏喝了。
3、梅子薑糖茶
材料:梅子、姜、紅糖各適量。
做法:梅子洗好之後放着,然後把姜洗一下切成細絲,將梅子和生薑絲一起加入鍋裏面,放上足夠的水燒開,燒開之後再加入準備好的紅糖再煮一會兒,煮20分鐘左右就可以倒在杯子裏面喝了。
4、蜂蜜檸檬菊花茶
材料:檸檬、冰糖、菊花、蜂蜜各適量。
做法:先把上面所說的材料都準備好,然後檸檬水用打溼,表面塗上一層鹽,輕輕的摩擦一下,用水沖洗乾淨,再切成片,在杯子裏放上菊花和冰糖,再加上檸檬片,倒入燒好的開水,等稍涼之後再加點蜂蜜,攪拌好就行了。
5、羅漢果五花茶
材料:羅漢果、金銀花、槐花、葛花、雞蛋花、木棉花各適量。
做法:把所有的材料都準備好,倒在鍋裏面,用水先把這些洗好,然後加上足夠量的水,加熱之後,再煮一會,煮好後放涼就可以飲用了,如果喜歡甜一點的可能加點蜂蜜,口味更好。
6、紅巧梅花茶
材料:紅巧梅乾花適量。
做法:先準備好紅巧梅乾花,用開水先沖洗一遍,再放到水裏面,燒開後就可以直接飲用了,沖泡一杯,淡淡的梅花的清香迎面而來。
7、桑葉薄荷菊花茶
材料:桑葉、菊花、苦杏仁、連翹、桔梗、蘆根、甘草、薄荷各適量。
做法:先準備好以上那些材料,將所有的藥材放在鍋裏,加上適量的水,泡一會兒,讓藥材吸水,然後開火煮一個小時左右,等煮的差不多的時候,再把薄荷加進去再煮一會兒,此時,就可以倒出來喝了,這款茶喝了不僅讓人暖和還能治感冒哦。
冬季養胃注意事項
1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量
2、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。
3、豆奶雖好,但爲寒性,不能取代牛奶。
4、饅頭可以養胃,不妨試試作爲主食。
5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。
6、有胃病的人飯後不宜運動
7、非急性情況下,不提倡吃藥,因爲長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病。
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