女性吃維生素b12有什麼好處
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女性吃維生素b12有什麼好處,人類是身體是不可以缺少維生素的,人需要各種維生素,如果缺乏這些營養,可患各種疾病,維生素的種類很多。那麼女性吃維生素b12有什麼好處呢?
女性吃維生素b12有什麼好處1
一、抗貧血
維生素b12它是一種含有主要礦物質的維生素,因此在人體當中很難被吸收,通常需要和鈣結合才能夠有利於人體的正常活動。
維生素b12對於身體健康又有很多的好處,比如抗貧血,尤其是對於鉅細胞性貧血具有一定的療效。另外對於惡性貧血,尤其是紅血球不足引起的身體不適,也會具有一定的治療作用。
二、月經不調
女性在由於各種原因出現月經不調的時候,適當的補充維生素b12會有一定的緩解作用,它通常可以和各種治療月經不調的'藥配合使用。
三、牙齦出血
當由於出現不明原因的牙齦出血,同時感覺牙齦發白,舌苔泛白的時候,可以適當的吃一些維生素b12,充足的維生素b12對於牙齦出血以及各種口腔炎症會有一定的緩解治療的作用。另外在出現有消化道黏膜發炎以及口腔黏膜發炎等情況
四、緩解消化不良
當人體在長時間缺乏維生素b12的時候會出現各種消化道疾病症狀,比如食慾明顯下降,消化不良,另外部分人羣也會失去味覺,或者是出現舌頭髮炎的情況。適量的補充維生素b12,這些症狀都能夠得到有效的緩解。
五、治療缺乏維生素B12缺乏症
維生素B12缺乏症一般多發生於兒童,一般表現爲表情呆滯,反應也會有所遲鈍,平時特別愛睡覺等等。如果長時間得不到有效的補充的話,還會使得小孩出現有貧血,只要及時補充維生素b12,對於這些症狀都能夠起到緩解治療作用。
女性吃維生素b12有什麼好處2
維生素B12是B族維生素當中一種,是水溶性維生素,主要食物來源於肉類,包括羊肉、豬肉、魚肉等,動物肝臟,正常健康女性適量吃上述食物通常不會維生素B12缺乏。
如果膳食攝入不足,或疾病原因造成缺乏,則需要在醫生的指導下,用維生素B12製劑加以補充。女性吃維生素B12的好處有以下幾方面:
1、預防和治療貧血:維生素B12是造血原料之一,有助於促進骨髓紅細胞生長,預防惡性貧血。且維生素B12片與葉酸聯用還能用於治療各種鉅細胞貧血、惡性貧血等血液系統疾病,尤其對妊娠期女性而言,補充葉酸、維生素B12較爲重要;
2、促進神經系統發育:維生素B12參與神經組織脂蛋白的合成,有助於維護神經髓鞘的生理代謝和功能。維生素B12中的甲鈷胺和腺苷鈷胺在中樞神經內發生作用,有助於預防和治療腦白質病、阿爾茨海默症、帕金森病、神經炎、神經萎縮等神經系統疾病;
3、治療維生素B12缺乏症:多發生於兒童,可出現表情呆滯、反應遲鈍、嗜睡等現象,甚至可出現貧血。建議家長帶兒童及時就醫,遵醫囑補充維生素B12,糾正維生素B12缺乏症;
4、其他作用:維生素B12還可與其他藥物聯合,用於治療糖尿病眼底併發症、視神經損傷、眼外肌麻痹、三叉神經痛、糖尿病周圍神經痛等多種疾病。
此外,部分老年人的身體素質相對較差,對於各種微量元素、營養素的吸收也會減少,容易出現維生素B12缺乏,而吸菸者由於菸草對身體的傷害,可能需要補充維生素,通常可進行食療補充,但如果維生素B12明顯缺乏,則建議在醫生指導下服用維生素B12片。
女性吃維生素b12有什麼好處3
缺乏維生素b2的症狀 :
1、陰囊症狀
陰囊瘙癢爲初發的自覺症狀,夜間尤爲劇烈,重者影響睡眠,陰囊皮損大致分爲3種類型。
(1)紅斑型:表現爲陰囊兩側對稱分佈的片狀紅斑,大小不等,直徑在2~3cm以上,紅斑發亮,有黏着性灰白色鱗屑,痂皮,無皺紋,無浸潤,略高出皮面
故與周圍皮膚分界清楚,病程較長者紅斑呈暗紅色,同樣病變可見於包皮末端,即在包皮上有棕黑色而富黏着性厚痂,邊緣明顯而整齊,紅斑型改變約佔陰囊皮炎患者的2/3。
缺乏維生素b2的症狀
(2)溼疹型:其症狀與一般溼疹無法區別,皮損的特點爲乾燥,脫屑,結痂並有浸潤,肥厚,皺紋深,重的有滲液,糜爛,裂隙或化膿,以手摸之,其硬度似橡皮,邊緣爲瀰漫性或侷限性,皮損範圍有的僅佔陰囊的1/3,有的累及陰囊及會陰。
(3)丘疹型:皮損特點爲散在或密集成羣的綠豆至黃豆大的紅色扁平丘疹,不對稱地分佈於陰囊兩側,上覆蓋發亮磷屑,少數表現爲苔蘚樣皮損。
2、口腔症狀
包括脣乾裂,口角炎,舌炎等,脣早期爲紅腫,縱裂紋加深,後則乾燥,皺裂及色素沉着,主要見於下脣,有的脣內口腔黏膜有潛在性潰瘍,口角有糜爛,裂隙和溼白斑,多爲雙側對稱,因有裂隙,張口則感疼痛,重者有出血,結痂和小膿皰也常發生,舌自覺疼痛
尤以進食酸,辣,熱的食物爲甚,重者全舌呈紫紅色或紅,紫相間的地圖樣改變,蕈狀乳頭充血肥大,先在舌尖部,後波及其他部位,絲狀乳頭充血者少見,重者伴有咽炎,喉炎,聲嘶或吞嚥困難。
3、眼部症狀
有球結膜充血,角膜周圍血管形成並侵入角膜,角,結膜相連處可發生水皰,嚴重核黃素缺乏時,角膜下部有潰瘍,眼瞼邊緣糜爛及角膜混濁等,自覺怕光,流淚,燒灼感,視覺模糊並容易疲勞。
4、脂溢性皮炎
多見於皮脂分泌旺盛處,如鼻脣溝,下頜,兩眉間,眼外眥及耳後,可見到脂性堆積物位於暗紅色基底之上。
維生素B2缺乏往往是伴隨其他維生素B族缺乏共同存在的,根據膳食缺乏病史,臨牀表現和實驗室檢驗結果,診斷並不困難,集體發生口腔-生殖器綜合徵時要特別注意本病的可能。
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