山楂怎麼吃可以降血脂
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
山楂怎麼吃可以降血脂,在民間的說法中,山楂是可以降血脂的,而且山楂具有的酸味,有生津養胃、健脾開胃,增加食慾的功效。所以山楂可以幫助消化的同時還能降血脂。那麼山楂怎麼吃可以降血脂?
山楂怎麼吃可以降血脂1
山楂怎樣吃最好
山楂有很好的藥用價值,是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂的吃法如下:
1、山楂100克加豬瘦肉和其他佐料製成山楂肉乾,能滋陰潤燥、化食消積、降血脂,適用於脾虛積滯。
2、山楂可單味或與其他食物、藥物配伍以提高其食療作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能,是動脈硬化,消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。
3、山楂加麥芽、神曲等製成的焦三仙,可用幹消化不良、飲食停滯的腹滿、暖氣、不思食等症。
4、山楂15克與羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖製成降壓茶,久服可降低血脂、血壓,防治冠心病。
5、山楂加糯米製成山楂粥,能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢,適於食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
山楂怎麼吃降血脂
山楂含有豐富的維生素C,它能增加胃中消化酶的分泌,促進消化。對高脂血症的防治,就要注意減少食物中攝取的脂類,調節脂質代謝,增加或促進體內脂質的.轉化與排泄。山楂及山楂製品對於脂質的消除有幫助。現介紹幾款山楂食療供高脂血症患者參考:
1、山楂紅糖水
材料:鮮山楂120克,紅糖50克。
製作:先把鮮山楂洗淨搗碎,然後和紅糖一起放進鍋內,加入清水500毫升,用中火煎煮30分鐘。去渣用器皿裝好,飯後飲用。宜隔天服用一次。
2、山楂枸杞子粥
材料:山楂30克,枸杞子15克,大米50克。製作:將山楂、枸杞子、大米洗淨後一同放進鍋內,加進適量清水,先用武火煮沸者,再用文火熬成粥,待溫隨量食用。
3、山楂荷葉茶
材料:山楂30克,荷葉15克,槐花9克,白糖少量。
製作:把山楂、荷葉、槐花洗淨,然後同放進沙鍋內,加入適量清水煎煮,然後去藥渣取汁,再加入少量白糖調味,用器皿裝好,代茶飲用。
山楂怎麼吃減肥
1、山楂湯
原料:山楂500克,白糖100克。製法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。
2、山楂銀菊飲
原料:山楂、銀花、菊花各10克。製法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲,爲1日量。
3、山楂橘皮飲
原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。製法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。
4、山楂瓜皮飲
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。製法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
山楂怎麼吃可以降血脂2
山楂,性微溫。中醫認爲它既能消肉類食積,又能活血化瘀,是中醫常用的助消化、活血通脈的藥物。現代藥理也發現,山楂含有豐富的維生素C,它能增加胃中消化酶的分泌,促進消化。 人體血液中的脂質主要來源有兩個方面:
其一、是從食物攝取的脂類經消化吸收進入血液;
其二、是由體內的肝臟、脂肪細胞以及一些其他組織合成後釋放入血液中。所以對高脂血症的防治,就要注意減少食物中攝取的脂類,調節脂質代謝,增加或促進體內脂質的轉化與排泄。從這個觀點出發,服食山楂及山楂製品對於脂質的消除應有幫助。現介紹幾款山楂食療供高脂血症患者參考:
丹蔘山楂茶飲
丹蔘能降低血清總膽固醇、甘油三酯,其中的丹蔘素還能抑制細胞內源性膽固醇的合成,具有降低血脂的功效。丹蔘可使局部淤血減輕、血液循壞改善,癒合時間縮短,同時還能擴張冠狀動脈,增加血流量,防止血小板聚集,保護心肌缺血。丹蔘有助於提高抗氧化酶的活性,減少自由基,防止細胞遭受氧化破壞,能夠起到延緩衰老的作用。
丹蔘中還含有隱丹蔘酮、二氫丹蔘酮,這些元素對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌有抑制作用。
山楂含有脂肪酸和多種有機酸、維生素C,可促進脂肪消化,增加胃蛋白酶分泌並提高其活性,從而促進蛋白的消化吸收,增進食慾,併合理調節胃腸功能。
山楂能擴張冠狀動脈,增加冠脈流量,降低心肌耗氧量,同時又增加心肌收縮力和心臟輸出血量,減慢心率。因其還含有黃酮類化合物,所以也擴張冠脈外血管,從而降低血壓,能抑制膽固醇合成酶,降低膽固醇,這些作用緩慢而持久,對患有心肌梗死、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利。
山楂酸澀之性可以健脾胃,助消化,而且其消食導滯之功能還可以行氣化瘀,所以和丹蔘結合防治心腦血管病,真是珠聯璧合,相得益彰。可以說丹蔘和山楂一起搭配,是防治心腦血管病"黃金搭配",是心腦血管病的剋星,常飲具有降血脂、防血管硬化等功效。它們對於促進血液流動,擴張血管,淨化血液環境有積極意義,堪稱血管的“天然支架”。
值得提醒的是:一味丹蔘山楂茶飲,功同四味湯,活血養血功效好,但是在煮水過程中,丹蔘不宜用金屬鍋煮,建議用瓷鍋。食用丹蔘時避免與含鐵量過高的食物同食,如:豬肝、羊肝等。病從口入,爲了我們的身體健康,請先養成健康的飲食習慣,其次多參加一些適合自己的運動,畢竟生命在於運動。
山楂怎麼吃可以降血脂3
山楂泡水喝降血脂嗎
輔助降血脂。 山楂中含有的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降壓降脂的作用,但是血脂較高的人僅僅喝山楂泡水是沒有很大降脂作用的,需要藥物進行治療。山楂味酸甘,山楂泡水不能空腹食用,這樣會對胃腸道造成刺激。堅持飲用山楂泡水可以有輔助降血脂、軟化血管的作用,也可以搭配決明子、丹蔘等具有降壓降脂的中藥材一起泡水喝。
山楂降血脂怎麼吃
山楂陳皮飲
原料:山楂10克,紅茶3克,陳皮5克。 做法:將山楂和陳皮洗乾淨,三者一同放入保溫瓶中加入沸水沖泡即可。
山楂黃精粥
原料:山楂15克,黃精30克,粳米100克。
做法:將山楂和黃精沖洗乾淨,在鍋中加入清水,將山楂、黃精、粳米放入鍋中,用武火煮沸即可。
三七山楂粥
原料:三七5克,山楂30克,粳米100克,紅糖適量。 做法:將三七、山楂和粳米一起放入鍋中,加入清水,煮30分鐘,調入紅糖即可。
黃芪和山楂能一起泡水喝嗎
黃芪能與山楂泡水喝。 黃芪性溫、味甘,有扶正固表、益氣養血、利水消腫的功效,常用於治療氣血不足、中氣下陷、大便血崩等症狀。 山楂性溫、味酸甘,有健胃消食、活血化瘀、調經止痛的功效,常用於治療飲食積滯、月經不調和產後腹痛。 黃芪和山楂藥性相近,且兩者沒有配伍禁忌,一起食用還能增強藥效,所以黃芪能與山楂一起泡水喝。
可以降血脂的水果有哪些
吃山楂能減肥嗎:告訴你山楂怎麼吃減肥
山楂可以減肥嗎 山楂配什麼喝能減肥
什麼人不可以吃山楂
吃什麼可以降脂肪肝
山楂茶可以減肥嗎 山楂茶和什麼一起喝可以減肥
咳嗽可以吃山楂嗎
血脂高一天吃幾個山楂最好
山楂怎樣吃降膽固醇效果更好
懷孕吃山楂片可以嗎
山楂幹泡水喝能降血糖嗎
蘋果山楂怎麼吃可以美容
過預產期可以吃山楂嗎
血脂高怎麼調理纔會降血脂高吃什麼藥
山楂和什麼泡水喝降血壓
鮮山楂的營養價值 鮮山楂對比山楂製品不同點山楂減肥助消化功效真假孕婦可不可以吃山楂與山楂相剋的食物
銀杏葉降血脂嗎 降血脂存在的誤區
血脂高喝什麼茶可以降血脂呢
山楂幹泡水喝能降血壓嗎
苦瓜可以降血脂嗎
山楂配什麼降血脂 山楂配一物
吃山楂可以減肥嗎
喝什麼茶可以降血脂
孕婦可不可以吃山楂
山楂配一寶趕跑腰痛降血壓
中老年人高血壓高血糖,去肝火降血脂降血脂
減肥可以吃山楂糕嗎 吃山楂糕能減肥嗎
吃玉米可以降血糖嗎 玉米怎麼吃可以降血糖
常喝豆漿可以降血糖嗎 豆漿怎麼吃降血糖
玉竹可以降血糖嗎 降血糖吃什麼中藥
山楂醬可以降血壓嗎 山楂醬可以降血脂嗎
什麼運動可以降高血脂
山楂的熱量是多少 山楂怎麼吃能減肥