龍井綠茶的功效與作用

龍井綠茶的功效與作用，茶葉的品種繁多，但是好喝的茶也是屈指可數的，可以根據個人愛好選擇茶葉，今天我們來說說口感細膩的龍井茶，下面分享龍井綠茶的功效與作用。

龍井綠茶的功效與作用1

龍井綠茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等身分均比別的茶葉多，養分富厚，有生津止渴，提神、生津止渴、低落血液中的中性脂肪以及膽固醇。具抗氧化、抗驟然異變、抗腫瘤、低落血液中膽固醇及低低密度酯卵白含量、剋制血壓上升、剋制血小板凝聚、抗菌、抗產品過敏等效用。若以杭州虎跑泉水沖泡，香清味冽，號稱杭州“雙絕”。

龍井茶是綠茶的一種。綠茶是一種貴重、崇高的飲料，飲綠茶是精力上的享受，是一種審美且擁有藝術性的舉動，是一種修身養性的要領。對付綠茶的種種有益於人身心的效用，古今中外的說法許多，我國唐朝劉貞亮的“十德”說法對比全面。他將飲茶的好處歸爲：以茶嘗滋味、以茶養身材、以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養生機、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

龍井綠茶的功效與作用

茶葉的咖啡鹼能愉快中樞神經體系，資助人們振奮精神、增長頭腦、解除委頓、進步工作效率。

龍井茶擁有利尿作用：

茶葉中的咖啡鹼以及茶鹼擁有利尿作用，用於醫治水腫、水滯瘤。應用紅茶糖水的解毒、利尿作用能醫治急性黃疸型肝炎。龍井茶擁有強心解痙作用：

咖啡鹼擁有強心、解痙、鬆懈平滑肌的效用，能排除支氣管痙攣，增進血液循環，是醫治支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的優良幫助藥物。

龍井綠茶的功效與作用2

1、龍井茶的`功效延緩衰老

每天喝一杯龍井茶有助於新陳代謝，新陳代謝有助於延緩衰老，不知道你們有沒有聽說過中年油膩男的標準，其中一條就是每天泡茶喝，事實也證明喝茶有助於延緩衰老。

2、龍井茶的功效避免水分消減

龍井茶可以有助於人體的水分補充，喝茶每次都不能只喝一杯，而是泡開一杯後，會一杯接着一杯的喝，這樣有利於避免水分消減。

3、龍井茶的功效緩解疲勞

當你覺得疲勞的時候，坐下來泡上一壺龍井茶，慢慢的品，有助於消除疲勞，還有就是龍井茶中含有嘌呤鹼。

4、龍井茶的功效提高思維能力

爲什麼那麼多的老闆談事情的時候喜歡喝龍井茶?畫家、藝術家都愛喝茶?因爲當一個問題想不透徹的時候，坐下來喝上一杯茶，慢慢的思維能力就放開了。

5、龍井茶的功效消炎解毒

我們都知道茶是有消炎解毒功能的，更何況是龍井茶呢?

6、龍井茶的功效抗腫瘤

因爲在上述中有提到龍井茶能起到消炎解毒的作用，所以可以有效的抵抗腫瘤的發生。

7、龍井茶的作用興奮作用

如果當你疲勞想睡覺的時候，來一杯龍井茶可以提神，就像和咖啡一樣，咖啡對身體有害，龍井茶不會對身體造成很大的傷害。如果你是失眠患者，那你不能和龍井茶，這樣只會加重你的失眠，使你徹夜難眠。

8、龍井茶的作用利尿

喝茶是很容易排毒的，排毒的主要通道是尿液，所以喝龍井茶有利尿的作用，但是不建議晚上喝，因爲你都要睡覺了，會打擾你的正常作息的。

9、龍井茶的作用強心解痙

龍井茶能促進人體的血液循環，是治療止咳化痰的輔助藥物，能達到強心解痙的作用。

10、龍井茶的作用有減肥

龍井茶含有的茶多酚和維生素C能降低膽固醇，所以女生在喝的時候可以起到減肥的作用。

龍井綠茶的功效與作用3

1、延緩衰老

每天喝一杯龍井茶有助於新陳代謝，新陳代謝有助於延緩衰老，不知道你們有沒有聽說過中年油膩男的標準，其中一條就是每天泡茶喝，事實也證明喝茶有助於延緩衰老。

2、避免水分消減

龍井茶可以有助於人體的水分補充，喝茶每次都不能只喝一杯，而是泡開一杯後，會一杯接着一杯的喝，這樣有利於避免水分消減。

3、緩解疲勞

當你覺得疲勞的時候，坐下來泡上一壺龍井茶，慢慢的品，有助於消除疲勞，還有就是龍井茶中含有嘌呤鹼。

4、提高思維能力

爲什麼那麼多的老闆談事情的時候喜歡喝龍井茶？畫家、藝術家都愛喝茶？因爲當一個問題想不透徹的時候，坐下來喝上一杯茶，慢慢的思維能力就放開了。

5、消炎解毒

我們都知道茶是有消炎解毒功能的，更何況是龍井茶呢？

6、抗腫瘤

因爲在上述中有提到龍井茶能起到消炎解毒的作用，所以可以有效的抵抗腫瘤的發生。

7、興奮

如果當你疲勞想睡覺的時候，來一杯龍井茶可以提神，就像和咖啡一樣，咖啡對身體有害，龍井茶不會對身體造成很大的傷害。如果你是失眠患者，那你不能和龍井茶，這樣只會加重你的失眠，使你徹夜難眠。

8、利尿

喝茶是很容易排毒的，排毒的主要通道是尿液，所以喝龍井茶有利尿的作用，但是不建議晚上喝，因爲你都要睡覺了，會打擾你的正常作息的。

9、強心解痙

龍井茶能促進人體的血液循環，是治療止咳化痰的輔助藥物，能達到強心解痙的作用。

10、減肥

龍井茶含有的茶多酚和維生素C能降低膽固醇，所以女生在喝的時候可以起到減肥的作用。

11、防齲齒

我們都知道在泡茶的時候，如果一個杯子泡了幾次茶都不去清洗會有茶垢，同理，如果你經常喝茶就能防齲齒，給你的牙齒加上一個保護膜。

12、抑制癌細胞

龍井茶茶葉中的黃酮類物質能起到體外抗癌作用，所以經常喝龍井茶能抑制癌細胞。

13、抑制動脈硬化

動脈硬化容易發生的人羣是老年人，所以有時候會建議爸媽喝一點茶，能抑制動脈硬化。

龍井茶飲用禁忌

1、空腹飲茶

空腹飲茶：茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”。我國自古就有“不飲空心茶”之說。空腹飲茶還會出現茶醉現象，空腹飲茶很傷胃。

2、飲燙茶

太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62度茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56度以下。

3、飲冷茶

溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

4、喝濃茶

濃茶含咖啡因，茶鹼多、刺激強，易引起頭痛失眠。長期飲用過濃過量的茶湯易傷及脾胃。

5、沖泡時間太久

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質等可以自動氧化。不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嚐價值;而且由於西湖龍井茶葉中的維生素C，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。

6、沖泡次數過多

一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%；二開茶湯含水浸出物總量的30%;三開茶湯則爲10%；四開茶湯卻只有1-3%;再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因爲茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

綜上所得，龍井茶，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕佳茗之譽，含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富，營養價值非常的高！