龍眼茶的功效與作用

龍眼茶的功效與作用，說到龍眼，相信大家都吃過吧！龍眼是一種水果，味道非常好。而且還可以曬乾泡水喝，對人的身體健康也很好。下面是龍眼茶的功效與作用介紹，希望對大家有幫助！

龍眼茶的功效與作用1

一、龍眼茶的做法步驟

原料：龍眼肉10g、花茶1g。

用法：用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。

功能：益心脾，補氣血，安神。

用途：心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。

來源：傳統藥茶方。

二、桂圓茶簡單做法

將幹金絲小棗、桂圓各10顆洗淨，然後分別剝開去子，放入燉鍋中（紅棗在鐵鍋裏炒黑後泡水，營養成份很快就能泡出來）

加蓋小火燉40分鐘，最後加上砂糖即可。

三、桂圓茶另種做法

紅棗選用金絲小棗，將金絲小棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。 將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹，保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻；放入乾淨的玻璃瓶中封存；飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉；紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好；經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

四、龍眼茶的功效與作用

1、健腦益智，工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力

2、溫補，改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

3、豐胸，中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

4、安神，桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

5、補血，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產產後調養。

五、哪些人適合喝龍眼茶

1、龍眼茶適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用，因爲它有安神的作用。。

2、龍眼茶適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。有補血補氣功用，體質較弱的人，對她們身體恢復很有好處。

3、龍眼茶適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。

龍眼茶的功效與作用2

1、益氣補血

桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質等等，同時鐵元素的含量也是非常豐富的。所以日常在服用桂圓之後能很好的'提高身體的熱量，補充身體所需要的營養物質，並且還能夠促進體內的血紅蛋白再生，具有一定的補血作用。

2、提高記憶力

科學家通過實驗發現，桂圓肉服用之後對於全身都具有很好的補益作用，特別是對大腦細胞。據悉，桂圓中所含有的一些物質能夠促進報細胞的發育，起到消除疲勞和增強記憶力的作用。

3、寧心安神

桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內的血紅細胞之後具有再生的功效。日常生活中如果出現了由於貧血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況，可以將桂圓泡水喝，這樣身體自然就會恢復健康。現代科學研究發現，桂圓中含有含量非常高的尼克酸，所以服用桂圓之後能夠很好的治療一些由於身體缺少尼克酸所引起的各種疾病，例如皮炎、癡呆以及精神失常和腹瀉。

4、防治癌症

科學家在動物的身上進行了實驗發現，桂圓中所含有的一些物質對於腫瘤具有很好的抑制作用，並且效率高達90%以上。另外，科學家還通過臨牀實驗，給癌症的患者口服了由桂圓製作出來的藥物，能夠很好的改善癌症症狀，並且達到了百分之九十，延長壽命的作用則是達到了百分之八十。所以說，日常經常將桂圓泡水喝，能夠有效的抑制身體出現癌症的可能性，癌症患者服用桂圓也能夠很好的治療。

5、促進胎兒發育

上文我們也說了，桂圓中含有大量的維生素以及鐵元素，所以桂圓在進入身體之後能夠有效的減輕孕婦出現的下垂感以及宮縮情況。女性在懷孕期間代謝都會出現不穩定的情況，將桂圓泡水喝能夠有效的提高身體代謝的情況，同時對於胎兒的發育也具有促進作用。

6、延緩衰老

女性非常的適合將桂圓泡水喝，日常只要有機會都可以喝上一杯。因爲服用桂圓具有很好的補血益氣的作用，同時還能夠延緩衰老，美容養顏。

7、降脂護心

桂圓除了以上介紹的幾種功效之外，還具有降低血脂的效果，有效的促進冠狀動脈的血流量。所以說，日常如果是一些高血脂或者是高血壓的患者，可以適量的服用一些桂圓或者是桂圓泡水，能夠很好的促進身體健康。

桂圓泡水喝的禁忌

桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人羣服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人羣則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：

1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用；

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。

8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那麼最好不要吃哦！

女生在經期能喝桂圓茶嗎

桂圓又叫龍眼，含有豐富的維生素，自古深受大衆喜愛，烘乾後的桂圓叫桂圓肉，可入藥，桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在於益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對於氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等症狀有良好的治療效果。

但由於桂圓性溫熱，並不是所有人都適合長期服用，以下兩類人羣就應謹慎服用： 1。 肝火旺盛者 桂圓性溫，可以溫脾和胃，並不適合本身就體熱過多的人長期服用。 2。 陽虛及痰多溼重者 桂圓肉味甜性溫，可以驅除體內寒涼，溫潤脾胃，所以對於本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情。

此外，桂圓肉茶能夠幫助行經，及時補血，驅除體內寒涼，經血正常或量少的女性可以適當飲用一些；而經期出血較多的女性應少食桂圓，易造成失血過多，導致體質虛弱。

隨着女性朋友對自身身體健康的的重視，特別在女生經期更加註重飲食問題。那麼對於部分身體虛弱的女生，我們建議在經期除了泡紅糖水還可以泡桂圓茶，桂圓茶既可以養生養胃，又有驅寒的作用。而且對經量過多或過少都有調理的功效，所以，女生在經期能喝桂圓茶。

紅棗桂圓茶什麼時候喝最好呢

1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。

3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

4、孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據有關專家統計，這類病人佔先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅後照樣吃桂圓，結果造成完全流產。

5、加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。