吃冷東西的壞處
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吃冷東西的壞處,身體的健康對於我們來說是非常重要的,如果忽視我們的健康,那麼當疾病到來時不堪設想,所以只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習。以下分享吃冷東西的壞處?
吃冷東西的壞處1
過冷的食物對身體的影響
人們也有這樣的經驗,當吃冰棍兒的時候,第一口總會覺得舌頭髮麻、面頰發木、牙根發扎。如果一連吃下許多,整個口腔就變得沒有感覺,唾液分泌減少,胃也覺得發涼。在炎夏酪暑吃冰棍兒雖然很痛快,可是吃的太多對機體的消化卻不利。
與吃過燙的食物一樣,如果經常吃過冷的食物,也會損傷舌頭上的味蕾,減弱味蕾對食物滋味的敏感性。並且刺激牙齒,甚至得過敏性牙病,一旦遇到冷熱刺激,牙便感到痠疼。
更有害的是,當過冷的食物進入胃內時,由於冷的刺激使胃收縮,如果胃裏還有沒消化完的食物,就會使人覺得胃張、胃疼。有些人吃完了油膩的食物,再吃冷的,胃受寒冷刺激便會發生這種現象,也就是人們常說的受涼停食。
另外,當過冷的食物進到腸道,又會刺激腸管加快蠕動,嚴重時,會肚子疼或瀉肚。由於過冷食物的刺激,還會使唾液、胃液分泌過少,酶的活性降低,使胃腸中的食物消化不好。長期或者大量吃冷食,會損傷人的胃腸,使人得腸胃病,造成消化不好,營養不良。
有的人總以爲自己肚子好,滿不在乎,常常吃完了熱的食物,馬上又去吃冷的食物。這樣消化器官剛接受熱的刺激,緊接着又接受冷的刺激,消化器官是很難適應這種變化,會發生機能紊亂。弄不好,就要得急性腸胃炎。
因此青少年要養成良好的飲食習慣,既不要吃過燙的食物,也不要大量吃過冷的食物,更不要剛吃完熱的,馬上就吃冷的。吃飯的時候,如果是剛做熟很熱的菜飯,應當稍涼一下,到食物溫度不冷不熱時再去吃纔好。
吃冷東西的壞處2
經常吃冰冷的食物對身體有哪些危害?
1、傷脾胃:人體脾胃的特性是“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”,多喝冷飲或是吃其他冰凍食物會加重體內寒溼,對脾胃傷害很大。
2、傷血管:由於冰冷食物的刺激,消化道血管會急速收縮,升高血壓,這對於原本就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管問題的人來說,非常容易誘發病變,加重病情。而且很多冰飲也屬於高糖高熱量食物,經常喝容易形成高血糖、高血脂等,加大患心腦血管疾病風險。
3、致陽虛:夏季原本是“養陽”的好時機,此時人體陽氣達到最旺盛的時候,培補陽氣能讓人體抵抗力更強,冬天少生病。但如果此時常喝冷飲,則是耗傷陽氣。陽氣不足則人面色發白,精神不振,胃腸道消化能力下降,長此以往會使人免疫力下降,容易感染疾病。
4、致月經不調:女性子宮也難以抵擋寒冷侵襲,當冰冷的飲料進入胃腸道後,子宮內膜血管也會發生強烈的收縮,導致痛經,或是導致月經量少,經期紊亂。
5、致肥胖:一方面,多吃冰冷食物容易傷脾胃,脾胃虛弱會使得溼濁更加滯留於人體各器官組織內,造成虛胖;另一方面,高糖高熱量的冷飲也是導致肥胖的主要原因。
吃冷東西的壞處3
牙齒吃冷東西痠痛怎麼辦
牙齒磨損導致牙痠痛
全口牙齒或大部分牙齒痠痛,多由牙齒頸部磨耗所引起。刷牙方式不當,尤其是橫刷,加上使用硬毛牙刷和粗顆粒牙粉,長年累月積攢的“功力”,導致牙齒磨損的情況隨處可見。
另外,有些人喜歡咀嚼骨頭、檳榔等硬物,長此以往,也可能使咬合面嚴重磨損,導致牙本質外露而對冷熱敏感。對此,可先採用脫敏治療,不能緩解時可作牙套修復,對於牙頸部磨耗的,可行常規的充填治療。
單個牙齒痠痛和蛀牙有關
若是單個牙齒痠痛,則可能是齲齒(蛀牙)、牙齒斷裂的先驅徵兆。好的天然牙齒,最外層構造是牙釉質,不但硬度夠,而且是絕佳的絕緣體。當齲齒或牙齒有裂紋時,內層較爲敏感的牙本質就會外露;
當口腔內液體的濃度或溫度發生變化,就會造成牙齒內一種叫做牙本質小管內的液體出現瞬間流動,壓迫神經,從而出現痠痛症狀。對微小的隱裂,可暫不處理,平時儘量避免咬硬東西,若情況嚴重,則須治療牙髓或修復牙套。
此外,牙齦炎或牙周病也可導致牙齦退縮或牙齒鬆動,使牙頸部外露,出現牙齒痠軟的感覺。醫生提醒選用軟毛牙刷,採取正確的刷牙方法,定期進行口腔檢查,及時治療相關疾病,是預防牙齒痠痛的實用守則。
吃冷東西的壞處4
長期吃一些生冷寒涼類食物,對身體會有哪些危害呢?
一、長期吃生冷寒涼類的食物,對消化道黏膜具有一定的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道的炎症,進一步的刺激到胃黏膜損傷,因此,經常吃生冷寒涼類食物的人,很容易破壞腸胃功能。
二、生冷寒涼食物對脾胃功能損害特別大,長期吃會導致胃痛腹瀉的發生,尤其是脾胃虛寒的.人建議儘量的不要吃。經常吃生冷寒涼類的食物會對人的體溫造成影響,對血管的傷害也特別大。
三、生冷食物會對人的體溫有影響,吃了之後口腔溫度會形成一個較大的反差,對口腔黏膜也會造成一定的刺激,此時會引起頭部的血管收縮,痙攣容易產生頭暈、頭痛的發生,嚴重者還會出現噁心、嘔吐等一系列不適症狀。
四、長期吃生冷寒涼食物容易引起腸炎,其實冷凍的食物放置不當容易引起細菌滋生,雖然說這些食物是冷卻、冷凍過了,但有些時候仍然會有變質的情況,吃了這些不新鮮的食物容易引起腸炎。
五、長期吃生冷寒涼的食物容易導致肥胖的發生,生冷食物中含有大量的糖分存在,特別是對本身就已經比較肥胖的人來說,長期吃這樣的食物只會導致肥胖越來越嚴重。剛運動完,儘量的不要立即吃生冷食物,人體在運動後抵抗力會有下降的情況,如果剛運動完就立即吃生冷食物,就會導致血液循環加快,刺激腸胃,影響到腸胃健康。
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