脾胃虛弱吃什麼水果比較好
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脾胃虛弱吃什麼水果比較好?擁有一個好的脾胃是能夠長壽的一大因素,但現代人大多數脾胃都不太健康,因爲不規律的飲食習慣和熬夜等等問題,所以要開始養好脾胃了,那麼脾胃虛弱吃什麼水果比較好呢?
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1、榴蓮
榴蓮是一種熱性的水果,可以幫助人們起到補腎壯陽、暖和身體的作用,尤其是對於痛經以及脾胃虛寒的人來說是非常好的,並且女性在坐月子的時候也可以適當的攝取。
2、蘋果
蘋果同樣是一種溫性的水果,營養價值非常豐富,生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣,蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的血糖更加穩定,幫助人們降低膽固醇,常吃一些蘋果也可以幫助人們減少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝屬於一種溫性的水果,可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效,其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能,有效的促進血管的微循環,讓人們的皮膚更加光潔。令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
4、龍眼
龍眼其實也屬於一種常見的微信水果,可以幫助人們起到補心安神的功效,在生病之後,人們一般脾胃都比較虛弱,這個時候大家適當的吃一些龍眼,也可以幫助自己改善氣血不足,營養不良的`現象。
5、紅棗
紅棗的補血功效其實非常好,並且也可以幫助人們補脾益腎,在生病之後,很多人體質也比較虛弱,這時適當的攝取一些紅棗,也可以幫助人們改善狀態,並且也可以有效的抑制癌細胞。
綜上所述現在應該知道脾虛患者可以吃什麼水果了吧,在有脾虛病症之後,我們肯定要適當的攝取一些水果進行調理,比如說大家可以適當的吃一些榴蓮,還有就是也可以吃一些蘋果、龍眼、紅棗等食物,這些在生活當中都比較常見,即便人們沒有脾虛的表現,平常適當的攝取一些,其實也有很好的保健功效。
脾胃虛弱吃什麼水果比較好2
脾胃虛吃什麼水果
1、蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
2、香蕉:味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
3、荔枝:味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
4、橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
5、山楂:味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
6、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
7、桃子:味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。用於津傷腸燥便祕,瘀血腫塊,肝脾腫大等。
8、甘蔗:味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用於熱病口渴,反胃嘔吐等。
9、檸檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食慾,止嘔惡,下氣和胃。用於治療胃脘不適。
10、椰子:味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。
11、無花果:味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。
12、石榴:味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
13、栗子:又名板栗。味甘,性溫。可健脾養胃。適用於飲食少,身體瘦弱,經常腹瀉的小兒。
14、大棗:味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助溼生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
15、落花生:又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和,胃腹脹滿,不思飲食者。
16、榧子:又名香榧子。味甘澀,性平。可殺蟲,潤腸通便,消食化積。適用於小兒黃瘦疳積,對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效。 家常
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養脾胃最有效的7種水果
1、桂圓
健脾養胃屬桂圓第一,李時珍曾經指出,桂圓(龍眼)是滋補益氣的佳品,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾的功效,所以,後來人也常常把桂圓入藥,用於治療心脾虛損、氣血不足之症,想要調理脾胃,可以生吃龍眼,也可以熬桂圓粥或湯喝哦。
2、櫻桃
櫻桃性質溫和,味道酸甜可口,對於脾胃不好,食慾不佳的人很適合,所以,脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃,可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。
3、木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物,不過木瓜性質寒涼,不建議空腹食用,想要調理脾胃的朋友,可以飯後喝木瓜汁,也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
4、葡萄
葡萄,對於脾胃虛寒的人有很好的調理作用,葡萄中的酒石酸,它有幫助脾胃加快消化的功能,想要調理脾胃的朋友,不防多吃葡萄吧!
5、草莓
草莓酸甜可口,它有很好的健脾養胃的功效,無論是老人還是孩子脾胃虛弱,都可以多吃草莓來進行調理,只不過在購買草莓時,最好選用當季的,不要吃反季節的草莓哦。
6、芒果
芒果,雖然有的人對芒果過敏,但是它確實有健脾養胃的功效,對於脾胃不好、經常口渴、喉嚨幹痛的人來說,吃芒果比吃任何藥物都管用。
7、桑葚
桑葚,這種水果有點小貴,它具有很好的調節脾胃的作用,它是一種抗氧化能力很強的一種水果,與其它的水果有所不同,可以起到提高腸胃吸收營養的作用,並且還有一定的補血功效。
要知道,人的脾胃本身就是喜歡溫暖而害怕寒冷的,所以,脾胃不好的人在吃寒涼水果時,可以選擇給水果加熱,或者控制食用的量來進行調節,以上的7種可以幫助調理脾胃的水果,大家不防多吃吃看。
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