女人喝綠茶葉水對身體好嗎

女人喝綠茶葉水對身體好嗎，正常情況下，女人每天飲用綠茶對人體是有一定好處的，但不可過量。綠茶是中國人常見的飲品，現在分享女人喝綠茶葉水對身體好嗎？

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一、好處

1、對抗肌膚氧化

綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，這是由於綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素E的很多倍，因此，女人們可以常常喝綠茶，來幫助肌膚對抗氧化。

2、預防肌膚衰老

幫助肌膚排出毒素。綠茶中不但含有豐富茶多酚，還含有豐富的維生素，而綠茶中的維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積，還能夠促進肌膚的血液循環，從而幫助肌膚排出多餘的毒素。對於經常需要面對着電腦工作的白領來說，常喝綠茶或者是用綠茶洗臉能夠幫助肌膚掃除晦暗，擊退黑色素，重新收穫白皙的健康美肌。

二、壞處

綠茶中所含“多酚”成分能夠預防心臟病及癌症。但大量飲用綠茶，吸入過量“多酚”，則會對肝臟和腎造成損傷。

選購綠茶的竅門

1、看顏色

凡色澤綠潤，茶葉肥壯厚實，或有較多白毫者一般是春茶；再看外形，扁形綠茶茶條扁平挺直，光滑，無黃點、無青綠葉梗是好茶；捲曲形或螺狀綠茶，條索細緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好，做工精細；

2、聞香氣

香氣清新馥郁、略帶熟慄香的是好茶；最後觀其湯色，若呈嫩綠和翠綠，則爲上品。杭州的龍井、蘇州的碧螺春、江西婺源的婺綠和廬山雲霧、安徽屯溪的屯綠和六安瓜片以及河南的信陽毛尖等，都是著名的`綠茶品種。而最珍貴的當屬“明前茶”和“雨前茶”，也就是用每年清明和穀雨前採摘的嫩芽幼葉製成的新茶，價錢也最貴。

女人喝綠茶有什麼好處及壞處？

好處

1、綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。因此，綠茶的功效與作用是能延緩衰老，還能抑制心血管疾病。

2、此外，綠茶中的茶多酚還可阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在人體內合成，具有預防和抗癌的功效，並且具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

3、綠茶還有抑制和抵抗病毒菌的作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

4、茶多酚是水溶性物質，若用它來清潔臉部，能清除面部的油膩、收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。簡單來說，綠茶的功效與作用則是有美容護膚的功效，

5、綠茶中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。另外，綠茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。

飲用綠茶具有哪些禁忌

1、禁喝頭遍茶：茶葉在栽培的過程中，會受到農藥等有害物的污染，在茶葉的表面總會存在一定的殘留物，所以對於頭遍茶通常應先沖洗而棄之不喝。

2、禁空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等多種症狀。

3、禁喜喝新茶：一般新茶存放的時間都較短，含有較多未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，而這些物質對人的胃腸黏膜具有較強的刺激作用，容易誘發胃病。所以對於存放不足半個月或更短時間的新茶不宜沖泡飲用。

4、神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶;正在哺乳的婦女也要少飲茶，由於茶對乳汁有收斂作用;忌用綠茶代替水服用藥物，對於隔夜茶最好是不喝。

良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

擴展資料：

綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。

其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色爲主調，故名綠茶。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。中國生產綠茶的範圍極爲廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西（陝南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份。

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1、女人每天喝綠茶好嗎

女生每天喝綠茶也是非常好的。茶葉它不是針對男生和女生的，所以每個人如果每天喝點綠茶是非常清新，青島還有清肺的。所以每天喝點綠茶對消化系統也都非常好，這種堅持的喝法是非常對的。

2、喝綠茶對女人身體有什麼好處

女人喝綠茶的好處一般有提神醒腦、保護神經細胞等。壞處一般有影響睡眠、尿頻、刺激腸胃等。

1、女人喝綠茶的好處：綠茶中含有咖啡鹼成分，具有提高中樞興奮性的作用，適量飲用綠茶還可幫助女性在睏倦時，起到提神醒腦的作用。綠茶中含有茶氨酸成分，當女人適量喝綠茶後，可保護神經細胞、降低血壓以及抗氧化等好處。

2、女人喝綠茶的壞處：當女人在睡前過量喝綠茶，可導致局部神經組織過度興奮，影響正常睡眠。當女人患有腸胃疾病，適量飲用濃度過高的綠茶後，可出現腹脹、反酸、腹痛等嚴重不適症狀。過量喝綠茶可加重腎臟負擔，導致代謝異常，從而出現尿頻的情況。

建議女人控制喝綠茶的量，避免過量飲用。綠茶只可起到輔助作用，並不可起到治療疾病的作用，當女人身體出現不適症狀時，需及時就醫，以免延誤病情，對身體健康造成嚴重危害。

3、女人長期喝綠茶的`好處和壞處是什麼

好處：

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

壞處：

對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期女性面對着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。