夏天清熱解毒喝什麼好
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夏天清熱解毒喝什麼好,夏季炎炎,做好避暑降溫的準備是必不可少的,而人體流汗的速度也會變快,這個時候一定要多注意補水,現在來了解一下夏天清熱解毒喝什麼好。
一:綠茶
因爲綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心,促進腸胃功能、美容養顏等多種功效,因此非常適合夏季飲用。既可清熱解毒,還可提高朋友們的生活情趣。
二:荷葉茶
荷葉茶是一種具有很高養生價值的中藥,經常飲用荷葉茶,具有促進腸胃暢通、減肥美容的作用,特別是夏季空腹飲用,可以促進食慾,還可以讓女性朋友們更具有魅力。
三:烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵的茶,其含有豐富的鈣,鐵等多種物質,經常喝烏龍茶,可促進人體內的脂肪分解,對減肥效果非常明顯。
四:杜仲茶
杜仲茶也是一種中藥茶飲,具有促進人體新陳代謝、強身健體的.作用,經常飲用杜仲茶,對夏季疲勞,緩解因爲疲勞而引起的中暑等症狀具有很大的`幫助。
五:黑茶
夏季經常飲用黑茶,有助於調節脂肪代謝,增進食慾,幫助消化。還可以抑制小腹脂肪堆積的作用。不僅口感清香,而且還有濃濃的大自然所特有的芬芳。
六:鐵觀音
鐵觀音是中國的四大名茶之一,鐵觀音茶中所含的營養成份高於其它很多茶類,經常飲用,對促進身體健康有很大的幫助。
七:菊花茶
菊花茶是最佳的降火良藥,具有清熱解毒的功效。特別野菊花,清熱解毒功效更加明顯。對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症的人,飲用適量的菊花茶,具有很好的療效,而且降火作用十分明顯。
八:金銀花茶
金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌,增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎症具有很好的療效,非常適合夏季熱飲。
九:金銀菊茶
金銀菊花具有清熱解毒,涼散風熱、平肝明目的功效。對慢性肝炎以及眼部炎症有很好的療效。
熱天可飲用枸杞茶、菊花茶、綠茶等茶飲清熱解毒,此外,金銀花茶也有很好的清熱去火功效。
1、枸杞茶
枸杞中含有維生素E等營養物質,是一種很好的滋補藥材,具有清熱解毒、補血安神、止咳潤肺的效果,用其泡茶飲用,效果更佳。
2、菊花茶
菊花性涼,是一種中藥材,適量飲用菊花茶,可促進新陳代謝,有利於人體內毒素的排出,同時還能起到清熱解毒、疏風散熱等作用,尤其適用於口舌生瘡、外感風熱等症狀。
3、綠茶
綠茶含有大量的茶多酚、葉綠素、維生素等營養成分,具有較好的消暑、清熱、去火等功效,適當飲用,可清除機體內過多的.有害物質。
4、金銀花茶
金銀花味甘性寒,有很好的清熱解毒、涼血、抗菌功效,可取幾朵金銀花放入杯子中,用沸水沖泡,待水變色後飲用,能有效緩解風熱感冒、咽喉腫痛等不良症狀。
1·夏季養生喝藥茶:綠茶
夏季養生常識中,最不能缺少的就是綠茶了。綠茶是這個夏季最要多喝的一種茶,綠茶具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養顏等功效,綠茶清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生活情趣。
2·夏季養生喝藥茶:鐵觀音
鐵觀音是中國的四大名茶之一,其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的.,喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
3·夏季養生喝藥茶:荷葉茶
荷花自古有出淤泥而不染之說,其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥,其具有減肥,促進腸胃暢通,另人好顏色的作用,夏季空腹時飲用,就可起到一個促進食慾,同時還可讓女性更有魅力。
4·夏季養生喝藥茶:杜仲茶
杜仲是一種常見的中藥了,其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用,夏季喝杜仲茶就可預防身體,保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞,緩解因爲疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。
5·夏季養生喝藥茶:西洋參
西洋參對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服。
6·夏季養生喝藥茶:薄荷
薄荷對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。有幹、鮮兩種,以鮮爲好,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
7·夏季養生喝藥茶:菊花
中醫認爲,菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代藥理研究證實,菊花還有明顯的解熱、降血壓作用,可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。
暑日用菊花,不但能解暑,還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等,有治療及預防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
8·夏季養生喝藥茶:金銀花
中醫認爲,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究證實,金銀花有較強的廣譜抗菌作用,廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏,金銀花可清熱、降溫、解暑,並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
9·夏季養生喝藥茶:三七花
三七花性涼味甘,有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓,降血脂,減肥,生津止渴,提神補氣。但是,不建議三七花和其它花茶一起食用,因爲三七花單味食用效果最好。
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