清熱去火喝什麼好茶
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清熱去火喝什麼好茶,喝茶在我們生活中是有很多好處的,在日常生活中我們吃了熱氣的東西是比較容易上火的,上火的時候也有降火的茶的,以下分享清熱去火喝什麼好茶。
清熱去火喝什麼好茶1
清熱去火茶:銀花茶
材料:金銀花3g,菊花2朵,胖大海一個。
製法:將金銀花,菊花,胖大海一起放進杯中,用沸水沖泡,待胖大海漲開後,代爲茶飲就可以。
作用:清熱瀉火。
清熱去火茶:君山銀茶
材料:君山銀針5g。
製法:將備好的君山銀針,放進90度的熱水中,3分鐘後,茶葉在水裏上下漂動。緩慢展開,就可以飲用。
作用:殺菌消炎,清熱瀉火。
清熱去火茶:金銀花山楂茶
材料:金銀花3g,山楂4g,蜂蜜適量的。
製法:將金銀花,山楂放進杯中,衝入沸水泡5分鐘,加入蜂蜜攪勻就可以。
作用:清熱解毒,消炎祛火。
清熱去火茶:冬瓜皮茶
材料:冬瓜皮3g,乾薑一片。
製法:將冬瓜皮,乾薑一起放進杯中,衝入沸水泡10分鐘,湯代爲茶飲。
作用:清熱利水,消暑生津。
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
上面介紹的這幾種類型的茶都是清熱去火喝什麼好茶的內容,平時不只是在夏天的時候可以喝茶,是一年四季都可以喝的,在春天的`時候天氣乾燥效果就會更好,我們上火就容易生病,起到去火的作用,就會讓身體健健康康的,不愛生病了。
清熱去火喝什麼好茶2
茶葉是防暑降溫的好飲料.李時珍《本草綱目》載:“茶苦味寒,……最能降火,火爲百病,火降則上清矣.……溫飲則火因寒氣而下降,熱飲則借火氣而升飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音,都會感到身心涼爽,生津止渴.這是因爲茶湯中含有茶多酚類,糖類,氨基酸,果膠,維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,所以能起到生津止渴的作用。
同時,由於鐵觀音中的咖啡鹼作用,促使大量的能量從人體的皮膚毛孔裏散出,從而達到去火功效,如果是電腦族喝茶還防輻射呢.
夏日如果親手做一杯涼茶,不僅冰涼舒爽,又可消暑.下面就是幾種涼茶的DIY配方.1.西瓜皮涼茶:將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了.2.薄荷涼茶:到中藥鋪買點薄荷葉,甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻.常飲此茶能提神醒腦.
3、荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石,白朮各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,可防暑降溫.4.陳皮涼茶:將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖.
清熱去火的茶有:菊花茶、綠茶、苦丁茶、金銀花、涼茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶、鐵觀音、蓮子芯等。平時適量飲用可以班長給身體清熱去火,緩解上火的不適。平時也可以選擇亦舒堂蒲公英根茶來幫助去火,它選用長白山野生粗根製作,能有效去除人體因上火而導致的積熱。
通過這篇文章我們已經瞭解到喝什麼茶清熱去火,一般來說去火的茶葉都是荷葉茶,菊花茶這幾種茶葉的,這是可以很好的讓自己在炎熱季節的時候降溫,所以當自己覺得有些酷暑難耐的時候就可以喝一杯花茶。
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