體寒的人喝什麼茶去火
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體寒的人喝什麼茶去火,體寒的人陽虛虛弱,一般不會有實火,所以一般體寒的人上火就是實火,很多人都會通過喝茶來下火,但是茶的種類很多,體寒的人喝什麼茶去火。
體寒的人喝什麼茶去火1
喝玫瑰花茶好
材料:15克玫瑰花,9克西洋蔘,枸杞子15克。
做法:將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水衝開,趁熱飲用。
功效:這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
喝茉莉花茶好
材料:茉莉花茶葉3克。
做法:用90℃的開水沖泡茉莉花茶,隨即蓋上杯蓋,沖泡3分鐘後飲用即可。
功效:茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱,適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中,益氣力,生津止渴,清肝明目。
喝桂花茶好
材料:3克桂花,5克綠茶。
做法:桂花與綠茶一起沖泡飲用。
功效:桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛溼的功效。
喝紅茶好
材料:紅茶葉一茶匙。
做法:用沸騰的水,越熱越好的開水,沖泡即可。
功效:紅茶是經發酵後的茶,性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質,多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃,止瀉,尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
爲什麼明明體寒卻容易上火
身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾,引起腎陽脾陽不足、腎氣虛,造成各臟器功能下降,脾氣虛,造成直接消化吸收能力差,所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣,時間久了,光吃不長,血液虧虛。
腎在中醫的五行中屬水,水是灌溉、滋潤全身的,當人體內這個水不足時,就如大地缺水一樣,身體會幹燥。臟器也是一樣,每個臟器都需要工作、運動,這種運動如果缺少了水的滋潤,就易摩擦生熱。
最典型的是肝臟,肝臟屬木,最需要水的澆灌,水生木,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水,讓肝臟始終保持溼潤的狀態,它就不可能幹燥,就不會有火。
還有頭面部也是最容易上火的部位。因爲火是升發的,所以虛火一定要漂浮在頭部的,而很多人能感覺到上熱下寒,造成失眠。
因爲腎主骨生髓,腦爲髓海,腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛,遠端的頭部首先出現缺血,也就是"缺水"了,自然反應的就是乾燥的症狀,如眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽乾、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官,較容易受細菌的感染。
當頸部及頭面部的血液供應減少後,這裏的免疫功能就下降,會出現各種不適,這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由於沒有充足的血液供應,各種炎症很難治癒,就會反反覆覆發作,成爲各種長期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
對於虛火,普遍存在,現在上火絕大多數是虛熱居多,當然也有實熱,還有虛實並存的。當大量寒溼正悄然進入你體內,自然腎火就越來越不足,真正的腎火就守不住,往頭面部跑,寒溼越重,虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火,這就使得寒上加寒、虛上加虛,越治火越大。
體寒的人喝什麼茶去火2
一、有體寒的人可以喝紅棗水,將紅棗的核去除,再加上紅糖一起煲,再配上薑絲或者是桂圓,簡單又實惠,而且還能驅寒,能很好的幫助女性改善體寒問題。
二、出現體寒的人可以喝牛奶紅茶,紅茶非常適合冬季飲用,它具有生津清熱的作用,甚至對養胃護胃和舒張血管都有很大的幫助。所以體寒的人喝牛奶紅茶是非常有好處的。
三、紅茶是最適合冬天飲用,紅茶富含豐富的蛋白質和糖分,這些物質能夠大大的增強人體的抗寒能力,所以體寒的人可以喝紅茶,對身體具有保暖的作用,所以,冬天更不能少紅茶。
四、體寒的人可以喝烏龍茶,烏龍茶富含豐富的微量元素,這些微量元素能有效增強人的抵抗能力,對於抗寒有很大的效果,所以非常適合冬天飲用。
其實,除了喝茶之外,睡覺之前能夠泡熱水腳15分鐘以上,也能促進血液循環,很好的`改善體寒問題,而且這個方法非常的簡單,而且又經歷實用,所以每天能夠堅持,將會收到意想不到的收穫,甚至會讓肌膚變得更加白皙。
體寒的人喝什麼茶去火3
1、茯苓茉莉花茶
主要材料是茉莉花、陳皮、茯苓。陳皮、茯苓屬於中藥,把它們和茉莉花一起泡茶飲用,有清熱降火、健脾理氣、祛溼利水等作用。非常適合體寒的人,既能清熱降火,也不會過於寒涼。
2、蓮心茶
把蓮心放入杯中用沸水沖泡10分鐘後飲用,蓮心有清心祛熱、除煩躁、止口渴等作用,心火過盛的人還可以加入生甘草一起沖泡飲用。
3、百合花茶
百合花的蛋白質、微量元素含量都很豐富,有安心去火、清涼潤肺的作用,食用價值非常高,體寒的人可以時常用百合花泡茶飲用。
4、山楂菊花茶
材料包括是金銀花、菊花、山楂片。把這些食材一起泡茶喝可以清熱降暑、生津解渴。
5、玫瑰菊花茶
把玫瑰花和胎菊一起用沸水泡茶飲用,有清熱解毒、調和肝胃的功效,而且不會過於寒涼,體寒的人可以適當喝一些。
6、養陰茶
主要的材料是玉竹、麥冬、靈芝。這三種都是很常見的中藥材,把它們一起泡茶飲用,有生津養陰、清熱降火、安神健脾等的作用。
體質虛寒的人不可以飲用過於寒涼的茶,否則就會加重脾胃虛寒的情況,如果出現上火症狀,平時可以喝一些清熱效果比較溫和的茶飲,日常儘量保持清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免過於膩滯難消化的食物,這樣就可以避免出現上火症狀。
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