冬天喝什麼茶可以去火
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冬天喝什麼茶可以去火,冬天是一個很乾燥的季節,如果不多喝水,就很容易上火。而上火會導致許多毛病出現。那麼大家知道冬天喝什麼茶可以去火好?下面和小編一起來看看!
冬天喝什麼茶可以去火1
冬天喝茶以紅茶或者烏龍茶爲好。首先,紅茶味甘性溫,暖胃,可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外,冬季人們的食慾增強,進食油膩食品增多,紅茶含有豐富的蛋白質和糖,還可助消化,去油膩;其次是烏龍茶了哈,烏龍茶被稱爲半發酵茶,其內在品質特徵介於紅茶和綠茶之間,上好的安溪鐵觀音口感非常有喉韻,茶水順滑,其內含物豐富,並有淡淡的蘭花香,沖泡時可講究泡法,也可用飄逸杯沖泡。
紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵,使茶鞣質氧化,故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶於水,沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅,以安徽祁門縣的祁紅爲着名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養,強身健體。
獨自品嚐一杯上好的福建坦洋工夫,或者是祁門紅茶,那回甘的香甜和淡淡的“奶香”縈繞四周,一起來慢慢地體會茶文化的精髓,何等悠哉?但若是和朋友們一同喝茶聊天,吃點小零食,也是不錯的。喝茶的時候吃什麼,首先看各人的愛好,其次看搭配在一起的口感。喝茶時吃滷味的小豆乾,瓜子,蜜餞,乾果或是鴨脖子也很不錯的。喝紅茶時,吃起司蛋糕和栗子蛋糕,口感相得益彰。
上火是日常生活中比較常見的情況,因爲人體內有五火,不同的火氣表現形式也是不同的。因此,朋友們在選擇降火茶時,一定要根據自身情況來選擇,這樣才能達到去火的效果。
1、柚子茶:潤腸清火
節日呆在暖和的屋子裏,不少人會出現上火的.情況,如果油膩的食物吃多了,還會便祕,因此,最好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。
對於糖尿病患者來說,節日飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質,能夠輔助降糖。
2、大麥茶:健脾胃、解油膩
過節聚會,大魚大肉,多多少少都會吃一些油膩的食物,很容易積食,此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有幫助消化的作用,能夠消積食、健脾胃、解油膩。
冬天喝什麼茶可以去火2
1、綠茶
中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因爲常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的同時,還會感覺嘴裏發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果症狀持續存在,可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗淨切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛,同時伴有頭暈脹痛,口苦咽乾,面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用,可以清肝明目。
6、蓮子心茶
舌頭髮紅,感覺有點疼,還有些人舌頭上會起皰,如果您在生活中出現了這樣的症狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外,還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀,這時人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。
7、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯着。取金銀花30克,蜂蜜15克,水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中,加水大火煮沸,轉小火熬製10分鐘後關火;濾出金銀花渣,放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
8、烏梅麥冬茶
有人愛“上火”,吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”,這時不能只“去火”,更要補陰,因爲他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個藥組合在一起,一個酸味,一個甘味,正好體現了中醫說的“酸甘化陰”,能化生陰液以滋陰。
9、茅根藕節茶
取鮮白茅根30克,藕節15克,加水500毫升,煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所致的鼻出血。
10、茅根甘蔗胡蘿蔔茶
取鮮白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡蘿蔔一根(去皮,切小塊)。將1000毫升水煮沸後,放入上述3種材料,大火煮20分鐘,轉小火煲1~2小時,去渣即可飲用。每次飲200毫升,每日飲2~3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。
11、羅漢果茶
將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡,加入適量冰糖或蜂蜜後飲用,能夠清胃涼血,對牙齦紅腫疼痛,口臭,喜冷飲,舌紅苔黃等症狀很有效。
12、苦丁茶
中醫認爲,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經,具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口乾、便祕者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人,喝苦丁茶有益。
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