夏天喝白茶的功效與作用

夏天喝白茶的功效與作用,茶，白茶素爲茶中珍品，歷史悠久，有“一年茶，三年藥，七年寶”之稱，這與其功效和作用功不可沒，那你知道夏天喝白茶的功效與作用嗎?

夏天喝白茶的功效與作用1

夏天喝白茶的好處

喝白茶好處一：防中暑、提神

白茶中含有豐富的營養物質，可健脾開胃、增進食慾。不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。

除此之外，因爲富含的茶氨酸，還能可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。

喝白茶好處二：清熱解暑

白茶具有很好的清熱解暑作用。其中所含有的多酚類物質，多酚類物質能夠有效地達到清熱消炎的功效。再加上其他物質的共同作用，使得白茶具有清熱解暑的功效。

喝白茶好處三：補充能量

我們都知道，氨基酸能夠有效、快速地補充人體所需的能量。這對於上班一族來說，簡直就是拯救犯困的救星！

白茶，同樣可以是一種有着記憶的茶品。亦可作爲一款向後看的茶，使之浸潤着歲月的祕香。在老白茶的濃釅和淳厚中，貯藏時間的厚重。

喝白茶好處四：防曬美白

炎炎夏日，如果皮膚被曬傷，有發炎的症狀時，常喝白茶可以緩解發炎症狀，並且有很強的美白功效。此外常用白茶水洗臉還能清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用。所以說福鼎白茶是天然的“防曬霜”，也是名副其實呀。

喝白茶好處五：助消化、增進食慾

夏天高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。飯後半小時開始適當的飲用一些茶水，可以很好的幫助腸胃消化。此外常飲白茶，因其含有豐富的.營養物質，還可健脾開胃、增進食慾。

喝白茶好處六：解溼毒

夏天悶熱潮溼,人體容易積聚溼氣、熱毒，當體內溼氣過重時，人常常會覺得睏倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。那麼，怎樣更輕鬆地祛除體內的溼氣呢？飲用白茶是一個不錯的選擇。民間素來愛講白茶的陳化，正所謂：一年茶，三年藥，七年寶。

經過多年陳化的老白茶，可以促進人體微循環，發汗祛溼，對解熱毒、振陽氣、祛溼邪有極大幫助。時光悠悠，老白茶，在歲月的年輪裏沉澱、歷練，持續不斷地爲我們帶來新的驚喜。

夏季，來一杯白茶，綠色健康、清熱解毒、抗敏安神、消除疲勞，就如茶友所說：沒有什麼問題是一杯白茶解決不了的，如果有，那就是兩杯！?炎炎夏日，讓白茶的甘甜爲您除憂

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自古以來，人們就**慣飲用茶葉來養生保健，其中尤以白茶的功效最爲突出時至今日，經過科學研究人們發現常飲白茶可以美容養顏，對保持年輕皮膚大有益處具體白茶的美容功效有哪些，

白茶是一種輕微發酵茶,選用白毫特多的芽葉,以不經揉炒的特異精細的方法加工而成白茶的鮮葉要求三白，即嫩芽及兩片嫩葉均有白毫顯露成茶滿披茸毛，色白如銀，故名白茶白茶因茶樹品種採摘的標準不同,分爲芽茶(如白毫銀針)和葉茶(如貢眉)採用單芽爲厚料加工而成的爲芽茶，稱之爲銀針;採用完整的一芽一二葉葉背具有**的白色茸毛加工而成的爲葉芽，稱之爲白牡丹(大白茶品種樹,以採自春茶第一輪嫩梢者品質爲佳)

白茶的美容功效：

1、白茶自由基含量最低多餘的自由基是人體衰老病變的重要原因，其他茶類的自由基是白茶的1.6143倍

2、白茶黃酮含量最高黃酮具有極強的抗氧化效果，白茶在加工過程黃酮含量提高16.2倍，是其他茶類工藝的14.221.4倍

3、白茶殺菌效果比綠茶好白茶提取物能對導致葡萄球感菌，鏈球菌感染肺炎等細菌生長具良好的抑制作用

4、白茶具有良好的抗氧化抗衰老抑制皮膚癌的作用

5、白茶能顯著降低四氯化碳肝損傷小鼠的轉氨酶和丙二醛含量，降低幅度分別爲21.8%和38.5%

6、白茶能顯著提高實驗小鼠血清EPO水平，提高幅度是5%西洋參的1.41.8倍，對紅細胞生成起關鍵作用

7、白茶能延長細胞壽命增加RNA和蛋白質合成

白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環境對肌膚所引發的不適與提前出現老化問題，讓肌膚保持持久光滑。白茶當中的多酚成分有效壓制遊離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，具有美白排毒的功效。

白茶除了含有其它茶葉固有的營養成份外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明，長期飲用白茶可以顯著提高人體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖份，促進血糖平衡。白茶含有豐富的多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功效。

自制白茶化妝水：

如果你的化妝水恰好用完，如果你崇尚自然健康的.護膚，如果你又恰好不想去買，那就來試試這DIY的化妝水吧。綠茶中的兒茶素能夠收縮毛孔，增加皮膚彈性。如果你恰好毛孔粗大，愛冒痘痘，那就開始DIY化妝水。

STEP1：取3~5克的白茶，泡150ML的水，最好是加熱後的礦泉水。等着它慢慢冷卻。

STEP2：倒入分裝噴瓶內，加入一些甘油（可以去超市買鳳凰一號甘油），如果覺得自己皮膚幹，就多加一些甘油。最後再加入幾滴THE BODY SHOP的茶樹精油，長痘痘的MM可以嘗試。

STEP3：放入冰箱儲存，最好在３～５天內使用完。因爲天然，無添加的東西，比較容易變質。

網友使用心得：個人覺得天然的東東真的是很溫和，皮膚不會有任何不適。控油效果不錯，有了甘油在，皮膚也不會覺得乾燥。收縮毛孔不是特別明顯，有一定消炎的作用。皮膚變得更水嫩起來，還可以用來泡紙膜。

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怎樣辨別白茶的好壞

白茶有兩個產地，一個是福建(主產)福鼎，另一個是浙江安吉。怎樣辨別白茶的好壞我們因該從如下五個方面去了解。

(1) 觀色：白茶鮮葉越嫩、越飽滿，白化程度越強，製成的幹茶越顯金黃，品質越高,越顯尊貴。

(2) 聞香：嫩香是大山塢白茶的特色之一,無論是幹茶還是沖泡後的`茶湯,嫩香越濃,越持久,品質越高。

(3) 賞奇：用95攝氏度左右開水沖泡，切勿加蓋，至三分鐘後，觀白茶舒展，還原呈玉白色，葉片瑩薄透明，葉脈翠綠色，葉底完整均勻、成朵，似片片翡翠起舞，顆顆白玉臥底，湯色嫩綠明亮，此時，白茶的獨特性狀達到至純至美。

(4) 品評：待茶湯涼至可入口時，細細品味，滋味鮮爽，甘味生津，脣齒留香，進入最高境界。

(5) 添水：待茶湯飲至茶杯的三分之一時，添加開水再飲，一般衝飲三次爲宜白茶

市場主要白茶是福建產的：白毫銀針，白牡丹，貢眉，壽眉

白毫銀針：一芽白牡丹：採摘一芽二葉爲原料，攤吉萎凋後直接烘乾。成茶芽頭挺直，吉緣垂卷，葉背披滿白毫，葉面銀綠色。芽葉連枝，形似牡丹而得名。貢眉：採摘一芽二、三葉爲原料，經萎凋、烘乾製成。

壽眉：採來的芽葉，將芽抽摘下制銀針，摘下葉片萎凋後烘乾，每張葉乍的葉緣微卷曲，葉背披滿白毫，酷似老壽星的眉毛而得名

綜上所述，我們瞭解了怎樣辨別白茶的好壞，首先要看的是茶葉的外型，芽葉破損少的爲好;其次香氣是否甜香明顯，則發酵相對重，品質會差一些;第三從湯色上看，湯色金黃的爲上，暗橙不亮的差，清者爲佳，混濁的差。