鍼灸是上午好還是下午好

早上。

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應該是早上好，早上人醒來後，全身處於放鬆狀態，並且全身的毒素經過一晚上的體內運作排出，鍼灸的時候，不會有多大的阻塞。鍼灸前最好喝杯水，然後去上個廁所。

鍼灸小知識

鍼灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。

在臨牀上按中醫的診療方法診斷出病因，找出關鍵，辨別性質，明確病變屬於哪一經脈，哪一臟腑，辨明它是屬於表裏、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。然後進行相應的配穴處方進行治療。以通經脈，調氣血，使陰陽歸於相對平衡，臟腑功能趨於調和，從而達到防疾病的目的。

鍼灸療法是祖國醫學遺產的一部分，也是我國特有的`一種民族醫療方法。千百年來，對保衛健康，繁衍民族，有過卓越的貢獻，直到如今，仍然擔當着這個任務，爲廣大羣衆所信賴。

鍼灸治療失眠有效嗎

很多人習慣了西醫的方便快捷，原理清晰，總是對中醫的效果半信半疑。特別是鍼灸這種需要在身體上扎針的療法，更是持一種保留態度。那麼，鍼灸治療失眠真的有效嗎?

鍼灸治療失眠其實是一種經受了歷史很長時間驗證，又在近代通過了很多臨牀實驗被證明是切實有效的方法。這種療法之所以能有着迅速的療效，原因就是醫生通常一對一分析患者的失眠原因，類型，程度等，然後選擇不同的穴位，採用不同的針刺手法，並且在每一個療程階段都重新進行病情的評估，確保對症下藥。

根據一些病例記載，有些患有輕度失眠的患者，在鍼灸療法後當場就可以入睡，效果顯著。

其實，西醫對於失眠通常採用藥物治療，比如安眠藥，但是長期服用藥物容易產生副作用或者藥物依賴性，並且很多時候西醫只是治標，鍼灸就沒有這方面的擔心，它是一種安神無副作用的方法，並且是從本源上對失眠進行治療。

鍼灸療法的優點

第一、有廣泛的適應症，可用於內、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預防。

第二、治療疾病的效果比較迅速和顯着，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮靜、鎮痛等作用。

第三、操作方法簡便易行。

第四、醫療費用經濟。

第五、沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協同其他療法進行綜合治療。這些也都是它始終受到人民羣衆歡迎的原因。

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一、鍼灸減肥法的功效

鍼灸(埋線)減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

鍼灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的`。

二、搭配鍼灸減肥法的食譜

牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼裏的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。

雞蛋每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，這也是人類每日必須的營養素。

脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約爲80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭髮也較乾澀，甚至生理不順。

豆類和豆製品：如果完全依賴動物性蛋白質，則容易患文明病，因此豆類和豆製品必不可少。

蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起小痘痘。

薯類平均一天一個：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身菜單的好選擇。

水果一天一個：蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或是點心適量食用。

只有充分地明確鍼灸減肥法的減肥原理，再搭配合適的鍼灸減肥食譜，每天不懈堅持，相信在你的不斷努力下，完美、窈窕的身材會很快回到你身上，讓你更加光彩照人。

鍼灸減肥作爲中醫減肥法的一種，是我國傳統中醫在減肥方面的傳承和發展。正在使用鍼灸減肥法進行減肥的人羣有很多，效果也較爲顯著。

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鍼灸減肥方法到底有哪些弊端：

1、吃減肥藥

腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨着水分的丟失，體內電解質也隨之造成紊亂，還易併發代謝性酸中毒，對減肥者來講，可以說是有百害而無一利；

2、過度節食

節食不但不能持久，而且易出現酮症酸中毒，出現疲乏無力，噁心嘔吐等症狀；

3、過強的運動

易消耗葡萄糖，不利於脂肪代謝，對減肥徒勞無益；

4、控制飲水量

造成機體脫水，不但對脂肪代謝不利，還增加了肝腎負擔，使代謝過程中的廢物不能及時排出體外，引起機體自身的中毒反應。

而鍼灸減肥就不存在以上這些問題，所以這些快速減肥方法都是不可取的。我們提倡穩速的健康減肥。鍼灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。

鍼灸減肥的.優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，採用吃減肥藥、過度節食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥