脂肪肝的治療關鍵在日常保健

在肝病中，脂肪肝屬於威脅性相對較小的疾病，但是如果在日常生活中不加重視，脂肪肝很容易惡化，發展爲肝硬化等相對比較嚴重的疾病，因而，積極地治療是脂肪肝患者的最佳選擇。臨牀顯示，脂肪肝的治療不僅僅需要藉助藥物，很大程度上起決定作用的可能恰恰是日常生活保健。

早期脂肪肝患者一般都需要藥物介入治療，主要目的是減少甚至阻止脂肪在肝臟裏的沉積，幫助細胞膜再生，推動肝功能的恢復，。此外主要選取一些降脂類及護肝類藥物，防止肝細胞壞死、炎症及肝纖維化。由於脂肪肝造成肝功能損傷嚴重，一些藥物治療如果使用不合理，很可能造成一定的副作用，是脂肪肝治療的下策。所以專家表示，脂肪肝治療重在深挖病因根源，其次就是做好日常保健工作，即培養良好的飲食習慣及運動習慣。

一、積極治癒誘發病因。脂肪肝的種類有很多，治療脂肪肝首先要找準病因，辨別清楚是屬於酒精性脂肪肝，還是營養不良型脂肪肝，還是肥胖型脂肪肝等種類。找準病因，才能對症下藥。

二、合理安排膳食結構。飲食習慣是治療脂肪肝最爲關鍵的一步，因爲很多脂肪肝誘發的因素就是不合理的飲食結構，且在被診斷出脂肪肝後，基於肝功能受損，飲食方面更加需要細緻講究。

首先當然要選擇一些高蛋白低脂肪的食物，此類食物最適宜脂肪肝患者，既有助於修復肝細胞，又符合脂肪肝患者低脂肪的攝入原則，諸如魚蝦、雞蛋清等。

其次，要避免高膽固醇食物的攝入，尤其是魷魚、蛋黃等。相反，可以多食用一些果蔬，既有利於修復肝細胞，還有助於減少膽固醇。

第三，一定要戒酒。酒精對肝臟的損傷較大，尤其是脂肪肝患者。此外，必須謹遵醫囑，依據個人情況制定詳細而個性化的治療方案。

三、適當增加運動鍛鍊。對於脂肪肝患者而言，懶惰可能是導致脂肪肝惡化的殺手。其實，運動並不需要有太劇烈，也不必太長久。適當的運動量，諸如散步、慢跑、爬山等既有助於提升自身基礎免疫力，又有助於消耗多餘脂肪，達到保護肝臟的目的。醫生表示，如果可以長久堅持適量的運動，很多輕度患者都可以得到有效的治療。