維生素c吃多了有什麼副作用
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腸胃問題、溶血現象、引起血栓或者組織硬化、尿結石、尿頻等。
1、腸胃問題。
維生素C屬於酸性物質,雖說維生素C在所有的維生素中算毒性比較小的物質,但是這種酸性對於腸胃不好的人來說就是雪上加霜。維生素C能夠促進腸胃的胃酸反應,所以很容易出現胃部不適的現象。
2、溶血現象。
很多家長會給自己的孩子吃維生素C,因爲這種物質對孩子的健康有很大的好處。但是過度的補充可能會造成溶血現象,嚴重的可能危及幼兒的生命。過量的維生素C還會阻礙孩子的骨骼發展,不適宜過量的食用。
3、引起血栓或者組織硬化。
通過靜脈注射維C是一種快速美白的“偏方”,在注射的過程中可能會感覺到尿頻,這就是因爲維C對腎臟起到非常強的刺激作用。這種注射方法可能會導致身體某部分溶血或者凝結,導致嚴重的後果。
4、尿結石。
維C在爲身體增強抵抗功能的同時,也爲病毒提供了源源不斷的養料。其中的酸性物質會在腎臟中形成結石,在尿道中形成硬性物質,導致如廁困惱等問題。維C也會增強腸胃的蠕動,導致反胃等副作用。
5、尿頻。
維生素C會刺激腎臟,所以攝入過多的維生素C會讓腎臟的壓力變大,從而出現尿頻等問題。另外需要我們注意的`一點是,孕婦應該儘量減少攝入維生素C,過量的服用可能導致流產或者胎兒的不良發育,嚴重的還可能出現大出血的情況。
維生素c孕婦可以吃嗎
1、孕婦吃維生素c很重要,只要不過量攝入,就不會產生副作用,平時孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c。
2、維生素c是一種水溶性維生素,維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實,人腦是人體含維生素c最多的地方,孕期婦女充足的攝取維生素c,可以提高胎兒的智力,由此可見,孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。
但是維生素c需要量高而利用率低,容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。所以孕婦應適當補充維生素c。
3、如果你飲食好,不需要服用維生素的,建議還是儘量的多吃水果和蔬菜,通過食物補充維生素,建議可以補充鈣劑,這個時期是孩子的骨骼發育期,建議在懷孕16到22周之間,進行四維彩超和唐氏篩查,排除孩子先天發育畸形的可能。
孕婦吃維生素c有沒有副作用呢
只要不過量攝入,就不會產生副作用。專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量爲130mg/d。
孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c,但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低,孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠,所以可以選擇一些維生素C產品加以補充。
看完了之後是不是對維生素c孕婦可以吃嗎有了一定的瞭解了呢?所以維生素C是適用於孕婦的,而且還可以提高肚子裏的胎兒的智力。不過在懷孕期間也不可以胡亂就補充營養,還是要聽從醫生的建議去給自己補充營養。
維生素C可用於治療壞血病,也可用於各種急慢性傳染性疾病及紫癜的輔助治療等,並參與機體內抗體以及膠原的形成。但長期或大劑量服用容易引起壞血病、腹瀉、胃炎、結石,以及加速溶血,甚至出現痛風等症狀:
1、壞血病:
維生素C吃多了可能會改變體內維生素C的調節機制,合成含量會相應減少,一旦突然停藥,很容易出現牙齦腫脹、牙齦出血等壞血病的症狀;
2、腹瀉:
維生素C吃多了可能增加腸蠕動,進而可引起腹部絞痛和腹瀉,可能會造成胃腸道疾病,甚至出現噁心、嘔吐等症狀;
3、胃炎:
維生素C吃多了會促進機體代謝,可能會引起胃酸過多,刺激胃黏膜,造成水腫、充血,進而可能誘發胃炎、胃潰瘍的胃部病變;
4、結石:
維生素C是一種抗壞血酸,服用過多可使中性尿液變爲弱酸性,引起尿路草酸鈣結石和腎結石,嚴重者可能併發尿頻、尿急甚至產生血尿;
5、加速溶血:
維生素C可降低毛細血管通透性,促進鐵吸收,過量服用可能會促使紅細胞溶解,產生嚴重溶血反應。
維生素C可使腸內不易吸收的三價鐵離子還原成易吸收的二價鐵離子,進而易形成高鐵紅細胞性貧血,減少腸道對維生素B12的吸收,使巨幼紅細胞性貧血的病情惡化加速;
6、痛風:
過量的維生素C補充,可能會導致體內尿酸代謝紊亂,使尿酸沉積於關節,造成或加重痛風。
吃維生素c可以祛斑嗎
吃維生素C具有一定的祛斑效果。
維生素C具有美白去除體內自由基的功能,能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質,減少色素的形成,從而幫助慢慢淡斑。
吃多少維C可以祛斑
想要吃維生素C祛斑並不是每天吃越多越好,一般說來,每天控制在100毫克的攝入量就能夠發揮很好的祛斑效果。攝入過多反而容易導致身體出現結石不利於健康。
吃多久維C可以祛斑
想要吃維生素C祛斑的話,一般需要堅持3~6個月每天攝入才行,因爲維生素C屬於水溶性維生素,身體不會自我合成,需要堅持每天補充才能發揮其效果。另外注意防曬以及使用祛斑產品也能夠幫助加快祛斑。
什麼時候吃維C祛斑
想要吃維生素C祛斑的話,最好將吃維生素C的時間調整在早飯之後或午飯之後,特別是通過吃富含維生素C的水果來補充維生素C的`時候,早飯或午飯後身體對於維生素C的吸收利用率較高。
維生素c的祛斑效果好嗎
維生素C祛斑的效果是有限的,而且只對色素沉着引起的色斑效果好,如果是激素水平變化、內分泌失調等原因引起的長斑,吃維生素C淡斑的效果並不明顯。所以在吃維生素C祛斑之前應該確定自己長斑的原因。
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