體質熱的人喝什麼茶

體質熱的人喝什麼茶，每個人的飲食不一樣，體質也都是不一樣的。有的人體質寒，有的人體質熱。茶屬於涼性的，屬所以對於體質熱的人來說更爲合適，那體質屬熱性的人可以喝些什麼茶呢？

體質熱的人喝什麼茶1

1、六味青草茶

材料：薄荷、桑葉、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各適量。

沖泡方法：將除冰糠外的'所有茶材洗淨．放人鍋中，加水淹沒茶材。大火煮沸後以小火慢煮30分鐘，過濾去渣取汁，加入冰糖調味即可。

功效解析：此款茶飲清涼退火、消暑解渴，有改善腎臟疾病的功效，使人渾身舒暢。

2、薏米蒲公英茶

材料：薏米、蒲公英幹品各30克。

沖泡方法：薏米、蒲公英分別洗淨，放入鍋中，倒水燒沸，小火煮20分鐘。把湯汁倒入杯中，飲用即可。

功效解析：清熱解毒，可去除熱性體質常有的青春痘。

3、薄荷甘草茶

材料：薄荷葉、甘草各6克，白糖適量。

沖泡方法：將薄荷葉、甘草放杯中；鍋中加水1升左右，燒沸。把燒沸的水緩緩注入薄荷甘草杯中，並悶泡5分鐘左右。最後加入適量的白糖攪拌均勻即可。

4、決明菊楂茶

材料：決明子20克，山楂、菊花各12克。

沖泡方法：決明子、山楂洗淨備用；菊花用涼水稍衝一下備用。鍋中放入800毫升水，

煮沸後加入決明子、菊花和山楂煎煮10分鐘即可。

功效解析：此款茶飲能夠降血脂、降血壓，同時可以促進消化。

5、金銀花綠茶

材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶3克，冰糖適量。

沖泡方法：將金銀花、甘草洗淨，瀝乾備用。將金銀花、甘草、綠茶放入茶壺中，衝入沸水，浸泡5？10分鐘。倒入杯中，可依個人口味適量加入冰糖調味。

功效解析：此款茶飲有清熱解毒、消除腫痛、利尿、抗菌消炎之功效。

6、枸杞菊花茶

材料：黃菊花3？5朵，枸杞子10克，桑葚2？3粒，乾紅棗5顆，蜂蜜15毫升。

沖泡方法：鍋中放水，加入黃菊花、枸杞子、桑葚、紅棗煮沸後，小火烹煮30分鐘，加適量

蜂蜜即可。

7、決明枸杞茶

材料：決明子、綠茶各5克，枸杞子12？15粒，蜂蜜適量。

沖泡方法：將枸杞子、決明子分別洗淨，與綠茶一起放入杯中。將準備好的沸水衝入杯中，

並蓋好杯蓋悶泡，10分鐘後調人蜂蜜即可。

8、蘋果菊花茶

材料：蘋果1個，白菊花3？5朵，蜜棗5？8顆，蜂蜜適量。

沖泡方法：蘋果洗淨，去皮、去核，切成小塊；白菊花、蜜棗洗淨備用。鍋中加入適量水，

將蘋果塊、蜜棗放入，大火煮沸，轉小火慢煮30分鐘，加入菊花繼續煮10分鐘，調入蜂蜜。

9、藕汁生地茶

材料：鮮藕300克，蜂蜜40毫升，生地黃10克。

沖泡方法：藕洗淨，去皮後切成小丁。生地黃放入砂鍋中，加適量水煎取80毫升藥汁。將藕

汁、蜂蜜、地黃汁混合後放入乾淨砂鍋中，用微火稍煎即可。

功效解析：生地黃清熱消炎、養陰生津，用於陰虛內熱、骨蒸勞熱、內熱消渴、吐血、發斑、發疹。

10、熱性體質的特點

1、經常口乾舌燥、口臭、嘴破。

2、喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物。

3、怕熱，汗多，常時間體溫偏高。

4、易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。

5、常有便祕現象，尿少而黃。

6、容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。

7、女性經期提早，分泌物濃而有異味。

體質熱的人喝什麼茶2

1、綠茶

綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，應該少喝或不喝。對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

2、決明子茶

決明子是常見的中藥，將其泡茶喝也有獨特的功效。對於內火旺盛，特別是因爲肝臟火旺的人來說，更可以喝決明子茶促進健康。極大的緩解心情煩躁、眼睛紅腫。對降火去熱非常好。

3、茯苓薄荷茶

茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲溼利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末溼熱體質常飲。

4、鹹檸檬茶

用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助溼熱體質理氣和胃，生津止渴。

5、枸杞薏米茶

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。

6、玉米鬚茶

玉米鬚茶可以清熱利尿，玉米鬚可以除溼氣，消腫，也是減肥的好飲品。

玉米鬚30克，綠茶10克，把玉米鬚放入裝有綠茶的杯裏，突入滾水250毫升，輕微悶一會即可飲用。