哪些人不能吃龍眼

哪些人不能吃龍眼，生活中可以看到有很多的龍眼，特別是在南方的地區，龍眼有很多的功效和作用，對於人體有滋補的作用，但是食用過多容易導致上火，下面爲大家解答哪些人不能吃龍眼，一起看看。

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1、上火的人

龍眼屬於熱性水果，容易上火的人最好不要食用龍眼，以免影響身體健康。龍眼外形美觀顏色鮮豔，不僅含有豐富的維生素和礦物元素，而且能夠增強人體食慾。龍眼是一種熱性水果，建議上火的人不要食用龍眼，以免對健康不利。

2、腹瀉患者

經常腹瀉的人最好少吃一點龍眼，因爲龍眼具有助消化的效果。容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而龍眼是促進消化，幫助排便的，所以吃了龍眼腹瀉會更嚴重。經常腹瀉的人建議不要食用太多的龍眼，以免加重腹瀉的症狀。

3、易尿頻者

龍眼的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。龍眼含水分十分充足，尿頻者食用之後會加重尿頻的症狀。龍眼中含有豐富的水分，建議尿頻者不要食用太多龍眼，以免加重尿頻的症狀。

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龍眼的功效有哪些

1、適量食用

很多人在平時生活中都非常喜歡吃龍眼，尤其是新鮮的龍眼肉更受到大家的歡迎，而且龍眼肉中的營養非常的豐富，這就是大家明知道上火卻仍然愛不釋手的原因。專家指出龍眼肉還具有很好的增強食慾的作用，但是在食用的'時候一定要注意適量，否則的話很容易導致出現有上火的症狀。尤其是兒童以及老年人等部分人羣，如果過量食用的話很有可能會因此而導致患有扁桃體炎。

除此之外，如果在平時生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等症狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。

2、增強記憶力

雖然說龍眼肉過量食用會導致出現有各種上火的症狀，但如果能夠適量食用的話，對人體健康而言非常的有利。經過研究發現，在平時生活中適量的吃些龍眼肉，可有效的起到增強記憶力的功效。這是由於在龍眼肉中含有大量豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等營養成分，除此之外鐵的含量也非常的高，在幫助我們增強記憶力的同時還可以促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。

最新的研究發現，龍眼肉中所含有的各種營養物除了能夠對全身起到補益的作用之外，同時還非常有利於大腦的健康。不僅可以幫助我們有效的增強記憶力，同時還能夠起到緩解大腦疲勞的作用。

3、安神安眠

現如今大部分的工作都非常的繁忙，長期如此如果不能有效的緩解的話勢必會導致出現失眠等症狀。可以說失眠是現代人都存在有的問題，長期睡眠不足對於人體健康而言非常的不利，再加上現代人的工作主要以動腦爲主，如果不注意的話就會因此而導致出現有健忘、丟三落四的現象。對於這部分人羣，專家建議在平時生活中應該經常用龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你大腦變得清晰，健忘症也能得到很好的緩解了。