香蕉酸奶能一起吃嗎

香蕉酸奶能一起吃嗎？相信很多人都有這樣的疑惑，香蕉和牛奶都是生活中含常見的食物，有很好的功效和作用。我們在日常生活中，經常的有聽到說什麼跟什麼不可以一起吃，下面小編爲大家解答香蕉酸奶是否能一起吃。

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一、香蕉酸奶能一起吃嗎

1、香蕉和酸奶一起吃不會中毒

2、香蕉和酸奶一起吃會中毒的說法，是沒有科學依據的，香蕉與酸奶的營養成份相遇以後，不會產生出對身體不利的成分，更不會有中毒的症狀出現，大家是可以把它們放在一起食用的。

二、香蕉和酸奶同食可以提高營養的吸收

香蕉不但可以和酸奶同時食用，還有一些單獨食用時沒有的好處出現，能起到營養互補的作用，像酸奶中膳食纖維和維生素c的含量就很少，而香蕉中這兩種營養的含量就比較高，而香蕉中含量低的蛋白質，正是酸奶含量最高的營養成分，因此香蕉和酸奶在同時食用時，能起到均衡營養的作用。

三、香蕉和酸奶同食並不適合所有人

香蕉和酸奶雖然可以同時食用，但是並不適合那些脾胃虛弱的人羣，因爲酸奶和香蕉都有加快腸道運動的作用，而那些脾胃虛弱的人羣，本身就容易出現腹瀉，在食用香蕉與酸奶以後，會讓腹瀉的症狀加重，對人們的身體健康不利，因此脾胃虛弱的人羣，儘量不要把香蕉和酸奶同時食用。

四、酸牛奶與香蕉易產生致癌物

也有人說，酸牛奶與香蕉相剋。同食會發生不良生化反應，產生致癌物。不知道這是不是真的，需要營養學家來解釋下。作爲普通人還是不這樣吃爲好了。

香蕉酸奶能一起吃嗎2

香蕉的作用

1、降低膽固醇血清

如果膽固醇過高的話，很有可能會引起心臟方面的問題，而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因爲在香蕉中含有一種叫果柄的物質，這種物質具有降低膽固 醇的作用，因此如果血清膽固醇過高的患者，可以用香蕉果柄50克，洗淨切片，再用開水衝飲，連續飲用二十天就能有效降低膽固醇。

2、治療高血壓

研究發現，在大多數患有高血壓以及心腦血管疾病的`患者體內，通常都含有較多的鈉，而鉀離子則相對應較少，但香蕉則可以給我們人體補充鉀離子。因 此平時適量多吃香蕉可以維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，以便保持神經肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協調，從而達到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。

3、治療皮膚瘙癢症

實驗證明香蕉皮還具有殺菌消炎的作用，因爲其中含有一種叫蕉皮素的物質，它能有效抑制各種細菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細菌引起的皮膚瘙癢以及腳氣，用香蕉皮塗抹後都能見到非常好的效果。 香蕉營養價值