新鮮羊奶有什麼功效與作用
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
你想知道新鮮羊奶有什麼功效與作用嗎?現在很多人都喜歡通過喝羊奶來補充營了,認爲羊奶比牛奶更加有營養,那麼羊奶究竟有什麼功效與作用呢?下面就跟小編一起來看看新鮮羊奶有什麼功效與作用是什麼吧。
新鮮羊奶有什麼功效與作用1
羊奶或鮮羊奶味甘,性溫,入肝、胃、心、腎經,有溫潤補虛養血的良好功效。
羊奶營養分析:羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現,羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
擴展資料:
羊奶適宜人羣:
羊奶適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品;
羊奶不適宜人羣:
1、急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶,以免腎臟加重負擔。
2、慢性腸炎患者不宜喝羊奶,避免生脹氣,影響傷口癒合,腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
新鮮羊奶有什麼功效與作用2
羊奶的食療價值
一、山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高,其中約25%爲水溶性低級脂肪酸,是能量的快速來源,不會造成脂肪堆積。
二、蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白,不產生過敏。
三、羊奶中含豐富的核酸,可促進新陳代謝,減少黑色素生成,使皮膚白淨細膩。
四、羊奶中含有獨特的生長因子,EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細胞,增強皮膚的自我修護能力,使肌膚健康白皙光嫩。
五、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)豐富,它是體內主要的自由基清除劑,具有護膚消炎抗衰老的作用。
六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高。
七、羊乳中維生素C、維生素E,鎂非常豐富,維生素C能促進膠原蛋白的合成,使肌膚光嫩有彈性,鎂也是緩解壓力不可缺少的物質,VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老。現代人面對緊張的工作、沉重的壓力,每天喝杯羊奶,可幫助舒緩精神壓力,使思想與身體得到休養生息的機會。
八、羊奶含有生物活性因子“環磷腺苷”,“三磷酸腺苷”和EGF”生長因子,這些因子在體內具有多種調節功能,“環磷腺苷”是科學界公認的防癌抗癌因子,它能使人體新陳代謝維持平衡,能增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人體的抗病力;可改善心肌營養,軟化血管,對改善防治動脈硬化,高血壓具有非常有效的功效。
羊奶果能吃嗎 羊奶果的功效劇作用介紹
鮮無花果的功效與作用
羊奶皁的功效與作用:羊奶皁怎麼樣?
鮮羊奶的功效與作用 鮮羊奶有什麼好處
油桃的功效與作用 油桃有什麼功效與作用
羊酸奶的功效作用
牛奶什麼時候喝最好 牛奶的功效與作用
鮮生地的功效與作用
鮮石斛的功效與作用及食用方法
鮮石斛的功效與作用
酸奶面膜具有哪些功效與作用
雲南酸角的功效與作用 新鮮酸角怎麼吃
羊肚菌的功效與作用有哪些及食用方法 羊肚菌孕婦可以吃嗎
鮮杏子的功效與作用
鮮棗蒸熟功效與作用 鮮棗怎麼曬成幹棗
鮮蘆薈的功效與作用
酸奶的功效與作用及食用方法 酸奶什麼時候喝最好
月石有什麼功效與作用 月石保健功效、佩戴功效
牛奶的功效與作用有哪些
鮮枇杷葉的功效與作用
喝鮮羊奶的好處和壞處 鮮羊奶的功效與作用
鮮竹葉水的功效與作用
新鮮鐵皮石斛花怎麼吃 新鮮鐵皮石斛花的功效與作用