類風溼能吃芒果嗎

你認爲類風溼能吃芒果嗎？相信很多人都知道，芒果是一種比較溼熱的水果，對於患有某些疾病的人來說，是不適宜食用的。有朋友想知道類風溼能吃芒果嗎？下面是小編幫大家收集的相關解答，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

類風溼能吃芒果嗎1

一、類風溼能吃芒果嗎

類風溼可以適量食用芒果。芒果是一種富含碳水化合物，滋膩性很強的水果，食用過多會加重脾胃的滋膩性，影響體內溼氣排除的情況，導致體內溼氣加重。中醫認爲溼氣重會加重寒性體質的類風溼症狀，因此這種人羣不建議食用過多的芒果。

二、類風溼吃芒果能吃多少

如果是體質溼寒的類風溼症狀，建議一天食用芒果肉的量不要超過100克。如果是燥熱體質的人羣就可以多吃一些了，一般食用300克以下就可以了。當熱啦，水果對於類風溼的影響比較小，主要還是要注意不食用發物。

三、類風溼不能吃的水果

從中醫的'角度而言，寒性體質的類風溼人羣不建議食用寒涼性味、助溼作用的水果，常見的寒涼性味、助溼作用的水果有：柑橘、西瓜、檸檬、柚子、桑葚等。建議食用一些富含維生素E、胡蘿蔔素、維生素C等具有抗炎、抗氧化的水果。

四、類風溼吃什麼東西好

1、建議吃一些祛溼的食物，薏仁、赤小豆製成的紅豆薏仁粉有去溼、祛風等作用，適合類風溼的人羣食用。

2、飲食上應選擇易消化的食物，口味建議選擇清淡、爽口的，儘量少吃或者最好不吃過於辛辣、油膩及冰冷的食物。

3、若患者身體屬熱性，應多吃柚子、荸薺等寒性的食物；寒性體質則應該吃些性溫熱的羊肉或櫻桃、桂圓等，但建議一次性攝入量不宜過多。

4、適量補充維生素A、C、E，幫助消炎抗氧化，增強自身免疫。同時還需要補充維生素D、鈣、鐵、鎂、銅、鋅、硒等營養成分，促進骨骼的強健，避免類風溼影響骨骼健康。

類風溼能吃芒果嗎2

怎麼預防類風溼

1、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口爲原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。

2、多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去溼祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

3、儘可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質爲主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

4、身體若屬熱性，應多吃綠豆，西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

5、若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因爲此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。

6、適當補足維他命A，C，D，E或含鈣，鐵，銅，鋅，硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

7、若有服用類固醇容易造成食慾大增，鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶，傳統豆腐等。

8、減少長時間臥牀時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐着或臥牀進行運動，若採坐姿，可將右腿打直，小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鐘後放下，左腳也以相同動作重複，每日可多作幾次，以能負荷爲原則。

9、冬季清晨起牀時要注意保溫，可以做些暖身運動，動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往後作伸展划水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣後，雙手向上，向外伸展，然後再緩緩放下。

10、寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

11、切勿任意進行推拿，按摩，拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。

12、要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥，定期回診，並接受指定專業的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。