絲瓜和什麼搭配最有營養
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絲瓜和什麼搭配最有營養,對於絲瓜很多人都不是很瞭解,絲瓜中含有防止皮膚老化的維生素,可以美白皮膚,吃多了對身體好處多,平時除了單吃還有什麼吃法你知道嗎?以下來由小編來分享絲瓜和什麼搭配最有營養,希望對你有幫助!
絲瓜和什麼搭配最有營養1
絲瓜是一種常見的蔬菜,人們常常用來煮湯炒菜等等。那麼在衆多的絲瓜美食當中,你知道絲瓜和什麼搭配最好嗎?
絲瓜搭配菊花:絲瓜與菊花搭配食用,既可祛風化痰、清熱解毒、涼血止血,又能增強機體抵抗力。此外,二者同食,美膚養顏效果極其顯著。
絲瓜搭配魚肉:絲瓜中含有豐富營養成分,所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,達到抗病毒、防癌的目的`。另外,其所含的皁苷成分有強心作用。與魚肉同食對人體的好處更多。
絲瓜搭配毛豆:絲瓜與毛豆搭配食用,可增加營養,提高蛋白質、鈣、鐵、胡蘿蔔、素、維生素c等營養成分的含量,從而增強機體抵抗力,維持血管和肌肉的正常功能。對便祕、口臭、筋骨疼痛等有一定的緩解作用,並能促進乳汁分泌。
絲瓜搭配豬蹄香菇:絲瓜與豬蹄、香菇三者同食,不僅能養血通乳,而且還可以潤膚養顏,尤其適用於產後貧血、乳汁不下、免疫力低下等患者。
絲瓜和什麼搭配最有營養2
清潔篇
1、洗碗去污
很多朋友都知道絲瓜瓤可以用來洗碗,既乾淨衛生又省錢,其實最主要的是健康天然不傷鍋。
鋼絲球洗鍋,容易損壞鍋碗表面,導致做飯時有害金屬進入食物;而絲瓜瓤遇水柔軟,去污力好,比鋼絲球更加健康好用。
可以再絲瓜瓤上串一個小繩,洗完掛起來下次繼續用。
2、除臭祛溼
夏天炎熱,家裏很容易產生異味。這個時候取一小節乾絲瓜瓤,讓你家裏空氣清新。
將乾絲瓜瓤切成小結去掉籽,將家裏剩餘的香皂頭塞入絲瓜瓤中,放在衣櫃或鞋櫃裏。
能夠很好的除臭祛溼,潮氣異味統統被絲瓜瓤吸收掉;還可以用樟腦丸代替香皂,不接觸到衣物更健康。
3、洗澡起泡
夏天人們經常流汗細菌多,洗澡時喜歡用搓澡巾的朋友,可以用乾絲瓜瓤更實用。
乾絲瓜瓤上氣孔很多,用香皂輕輕揉搓會產生豐富泡沫,堪比十幾塊錢的洗澡起泡網。
絲瓜瓤天然遇水柔軟,比買來的搓澡巾更健康。
養生篇
3、緩解便祕
我們知道絲瓜的黏滑,其實是含有豐富的多糖類物質。它能夠增加腸道的活動,幫助我們緩解便祕、預防痔瘡。經常被便祕困擾的朋友,不妨常吃。
4、止咳祛痰
夏天咽部容易上火不適,將絲瓜曬乾取絲瓜瓤,止咳祛痰好幫手,藥錢都省下了。
將絲瓜曬乾以後去掉外皮和籽,準備桔梗、幹橙皮各15克,,研磨成粉加入蜂蜜。
兌入溫開水早晚服用,對化痰去熱有很好的幫助。
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