吃橘子會上火嗎
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吃橘子會上火嗎,橘子在我們生活中是非常常見的一種水果,口感酸甜,適當食用一些橘子對我們的身體健康是有好處的。那麼吃橘子會上火嗎?下面我爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。
吃橘子會上火嗎1
吃橘子上火嗎
多吃橘子會上火。因爲橘子中含有大量的糖分,食用1000克橘子就能產生1400卡的熱量。
當橘子攝入過多後產生的大量熱量不能及時轉化爲脂肪儲存,而人體活動需求又消耗不掉是,就會造成體內熱量供過於求的現象,從而導致人們出現“上火”的症狀,尤其是小孩子。
橘子的營養價值
橘子含有的大量維生素C和檸檬酸可以起到美容和消除疲勞的作用,而被稱爲陳皮的橘皮,則是一味理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾和胃的`要藥,常在治療痰多咳嗽、胃氣不和的藥方中看到它的身影。
橘子內側薄皮含有的膳食纖維及果膠,可以促進通便和降低膽固醇。橘皮中含有的橘皮苷可以增強毛細血管的韌性、擴張心臟的冠狀動脈和降血壓,所以說橘子有一定的冠心病和動脈硬化的預防能力。
橘子的食用禁忌
1、吃橘子時可以不用將橘瓤外的白色筋絡去淨,因爲橘絡有通絡化痰、順氣活血的功效,是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品。
2、吃完後的橘子後的橘子皮不能直接用來泡水喝,鮮橘皮含有較多的揮發油,並不具備陳皮的功效,而且由於揮發油氣味強烈,反而會刺激腸胃。
3、小孩子不能過量食用橘子,因爲他們食用橘子後所產生的熱量不能及時轉化爲脂肪儲存在體內,又不能消耗掉,便會積聚過多引起“上火”。
吃橘子會上火嗎2
吃橘子會上火嗎2
1、看基因
一看:外觀大小。
砂糖橘在這些常見品種中是個頭最小的;
二掰:體會手感,觀察橘皮。
砂糖橘最易掰開,果皮非常容易掰碎,用手撕,往往不成大塊;
三吃:體會口感。
砂糖橘不僅甜,而且沒有渣,專業術語"化渣",纖維少,果肉很細膩。
不過,在無法得知產地和辨別品種的情況下,我們只能靠自己挑選了。
2、論大小
應選中等個爲好,因爲個大則皮厚,肉實不飽滿;個小則發育不好,味欠佳。
3、辨色澤
應選橙紅或橙黃色,皮要光滑的。過於成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的桔子都是不及格的
4、比彈性
用兩手指輕壓,彈力好的則佳。皮薄,透過橘皮能聞見陣陣清香,用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好桔子。
5、看底窩
從側面看,有長柄的底部凹進去的較好,底部平坦或外凸的則欠佳。
6、捏底部
底部捏起來感覺軟的,多較甜;捏起來硬硬的,一般皮較厚,吃起來口感多半較酸。
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