沙糖橘是熱性還是涼性 沙糖桔吃多了會上火嗎
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【導讀】:沙糖桔是生活中常見的一種水果,並且味道甜美、營養價值豐富,那麼沙糖橘是熱性還是涼性?沙糖桔吃多了會上火嗎?下面就來和小編一起看看。
沙糖桔屬於熱性水果,一般來講柑橘類的水果都屬於熱性。
沙糖桔,又名:十月桔。原產鬱南縣、懷集、廣寧、四會一帶。最初產自四會市黃田鎮沙糖村,因而得名沙糖橘。沙糖桔味甘酸、性溫,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸,枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素,核黃素、尼克酸、抗壞血酸,以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
橘子不能多吃,吃多了容易上火,會出現喉嚨幹痛,便祕的症狀。另外,橘子中含有一定的酸,這種酸回會刺激胃腸道,如果胃不好的人,橘子吃多了不好,橘子也不能空腹吃,可以飯後半小時之後再吃。橘子吃多了臉會發黃,如果出現這種症狀,最好停止吃橘子,多喝白開水,過幾天時間,這種狀況就會慢慢消失。
會,沙糖桔屬於熱性水果,吃多了是會上火的。
中醫認爲桔子性溫,若短時間內食用大量的桔子,則會出現口舌生瘡、咽乾喉痛、大便祕結等“上火”的症狀,因此,不可過於貪食。桔子中還含有豐富的果酸,空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激,有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。另外,不要給寶寶餵食過多的桔子或桔子汁。這是因爲嬰幼兒肝臟功能不健全,食用過多桔子時,肝臟不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化爲維生素A,“胡蘿蔔素血癥”便會找上門來。輕者僅表現爲皮膚色澤發黃,重者可能還會出現厭食、煩躁等症狀。.吃柑橘一日不超過三個。吃多了對口腔,牙齒有害,同時柑橘中含有葉紅質,攝入過多,使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌,鼻孔邊緣出現黃染。
沙糖桔口感蜜味清香,富含糖、維生素等多種營養成分,但從營養學角度來說,沙糖橘甜度較高,須控制食量,一般成年人一天不要超過10個,嬰兒一天吃3個沙糖桔會不會上火,分3次!一般是可以的!還要根據嬰兒自身情況決定。
1、“基因”產地和品種。這是正根。決定着購買桔子的整體質量的大方向。北京常見的桔子品種有砂糖橘、南豐橘、冰糖橘、黃岩蜜橘和橘柑等等,其中砂糖橘是最甜的。當然,有些商販也會用其它的桔子濫竽充數,這就要考驗你的火眼金睛了。
2、論大小。應選中等個爲好,因爲個大則皮厚,肉實不飽滿;個小則發育不好,味欠佳。
3、辨色澤。應選橙紅或橙黃色,皮要光滑的。過於成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的桔子都是不及格的
4、比彈性。用兩手指輕壓,彈力好的則佳。皮薄,透過橘皮能聞見陣陣清香,用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好桔子。
5、看底窩。從側面看,有長柄的底部凹進去的較好,底部平坦或外凸的則欠佳。
6、捏底部。底部捏起來感覺軟的,多較甜;捏起來硬硬的,一般皮較厚,吃起來口感多半較酸。
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