哈密瓜蛋撻的做法
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哈密瓜蛋撻的做法,炎炎夏日,食慾不振,不妨做一道哈密瓜蛋撻開胃吧。哈密瓜口感甘甜,汁水豐富,營養和價值也高。用哈密瓜也能做成許多美味的甜品,比如哈密瓜奶昔、哈密瓜布丁和哈密瓜蛋撻,這裏我們就來看看哈密瓜蛋撻的做法吧。
哈密瓜蛋撻的做法1
哈密瓜除了做哈密瓜布丁、哈密瓜奶昔吃之外,還可以做成哈密瓜蛋撻,哈密瓜蛋撻的做法簡單,味道鮮美營養物質豐富,這裏就是它的做法。
1、準備材料
哈密瓜蛋撻是一種十分美味的食物,不僅外形美觀,而且營養物質豐富。做哈密瓜蛋撻首先應該準備好食材,應該選擇質量好的食材,做出來的哈密瓜蛋撻味道才能更好。製作哈密瓜蛋撻應該準備雞蛋、牛奶、核桃,準備好這些食材就可以動手製作了。
2、切哈密瓜
做哈密瓜蛋撻最關鍵的食材是哈密瓜,哈密瓜的香甜的味道能夠給蛋撻增添美麗的色彩,也能夠起到開胃健脾的作用,能夠增強人體食慾。用清水將哈密瓜洗乾淨,然後將哈密瓜切成塊狀,切哈密瓜的時候,注意用刀不要弄傷手指。
3、哈密瓜蛋撻
哈密瓜平均的放入所有的撻皮內淡奶油,牛奶,糖,煉乳倒入金屬容器內。一邊加熱,一邊攪拌,至糖完全融化。放涼的撻水,放入兩個蛋黃。篩入低粉,攪拌均勻,撻水過篩,倒入撻皮內,8-9分滿。烤箱預熱220度,20分鐘,倒數第二層烤好即可。
哈密瓜蛋撻的做法2
哈密瓜不僅味道甘甜可口,而且營養物質豐富,適合不同年齡的人羣食用。哈密瓜對人體作用很多,不僅能開胃健脾,而且能夠降低血壓。
一.哈密瓜的主要營養:
蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B、維生素C
二.哈密瓜的食療功效:
清熱解暑、止渴除煩、治療感冒、預防冠心病等
三.哈密瓜的功效和作用:
1.美容護膚哈密瓜中含有大量的抗氧化劑,能夠抵抗對細胞造成傷害的'氧自由基,而氧自由基就是暴曬中所造成的,會加劇肌膚的衰老黑化,而哈密瓜則能防止人們的皮膚被曬傷。
2.生津止渴經常感到身心疲憊、心神不安以及口臭的人可以通過食用哈密瓜來幫助改善。
3.催吐哈密瓜的蒂含有苦毒素,能夠刺激胃壁的粘膜引起嘔吐,適量的內服是可以救治食物中毒的。
4.防冠心病哈密瓜中含有豐富的鉀元素,鉀元素則能幫助保持正常的心率和血壓,從而預防冠心病。
5.潤腸通便哈密瓜有豐富的膳食纖維,能有效的促進腸胃蠕動,幫助人體潤腸通便。
6.增強免疫力哈密瓜中含有的蛋白質能爲人體提供能量,參與生理功能的調節,增強機體的免疫力。
7.增強造血功能哈密瓜中富含維生素A、B族維生素能促進人體的造血功能,還可以緩解身心疲憊。
以上就是關於哈密瓜水果食療的一些介紹,希望可以幫助到你。
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