經期喝的茶哪些好
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經期喝的茶哪些好,我們都知道經期對於女性來說,是一個很重要的一個時期,如果不注意保養,會對身材造成傷害,在月經期間的女性,可以喝一些適合的茶來調理。那麼經期喝的茶哪些好?下面和小編一起來看看吧!
經期喝的茶哪些好1
女性在經期喝一些玫瑰茶是再好不過的了,玫瑰屬於暖性,具有調經理氣,緩解經期疼痛的作用。如果經常出現痛經,在月經期間心情容易緊張和抑鬱的女性,在月經期間多喝一些玫瑰花茶,這樣可以達到活血散淤和緩解經期綜合症的目的。
紅糖薑茶也是適合女性在經期飲用的,紅糖和生薑都屬於溫性的,可以促進女性的血液循環,並且具有健脾暖胃,補氣補血的功效,對於寒性的.痛經女性具有非常好的調理功效。
對於,氣血虛弱的女性,在經期更適合喝桂圓紅棗茶,一般用幾顆桂圓加紅棗加熱水,進行衝調,就可以服用了,具有補血安神,滋陰養血,靜心養心的功效。
女性在月經期間除了要多喝一些溫暖的飲品以外,還應該拒絕食用一些對身體會造成傷害的食物,比如含有咖啡因的飲料,酒類,冷飲,汽水,辣椒,西瓜,田螺等等。
經期喝的茶哪些好2
婦科專家建議,女性在月經期間不要喝菊花茶,儘量避免涼性食物,但可以喝一些調經的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等,這些茶飲能調節內分泌功能,比較適合經期飲用。
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友,不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效,且紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱爲西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子,放進適量枸杞,開水沖泡趁熱飲用即可。
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