哪些人不適合吃黑豆漿
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哪些人不適合吃黑豆漿,說到豆漿相信大家都不覺得陌生,很多人在吃早餐的時候都會想着來一杯豆漿,很多人都喜歡喝黃豆漿,但其實黑豆漿的營養會比黃豆漿要豐富的多,哪些人不適合吃黑豆漿呢?
哪些人不適合吃黑豆漿1
1、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裏面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
3、缺鋅的人不宜常喝。豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
4、正在服用抗生素的人羣不能喝。豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用,因爲二者會發生化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
哪些人不適合吃黑豆漿2
1、痛風病人不能吃:痛風病人不能吃,因爲豆類含嘌呤高,會造成尿酸代謝障礙,尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。體內溼氣較重也少吃,即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃,可以中和溼氣。
2、腎病患者不宜吃:雖然黑豆漿有補腎的作用,但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆漿的,因爲黑豆漿不好消化,如果腎病嚴重者食用黑豆漿,反而會加重腎負擔,所以腎病嚴重者不適合食用黑豆漿。
3、小孩不能多吃:小兒不宜多食,但黑豆漿適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用。
女人喝黑豆漿的好處
1、保養卵巢
黑豆在所有的豆類中營養價值位居首位,它所含的雌激素超過了黃豆。多喝黑豆打成的豆漿,是最環保的補充雌激素的方法之一,可以保養女性的子宮和卵巢。
2、可以補血
黑豆含有很多的微量元素,比如:鋅、銅、鎂、鉬、硒等等,這些微量元素可以降低血液的粘稠度,還有補血、延緩衰老的'作用,有貧血的患者可以多吃。
3、預防便祕
黑豆裏面含有的纖維非常高,能夠促進腸胃的消化吸收,多吃黑豆,能預防便祕的產生。
4、豐胸的功效
黑豆所含的蛋白質是肉的兩倍,遠超雞蛋和牛奶,維生素的含量也高,其中維生素E的含量超出肉的7倍,這種元素有很好的豐胸效果。
5、可以減肥
主要的原因是黑豆漿有利尿的功能,能夠快人體的新陳代謝。它又是植物蛋白之王,既營養又利於身體排毒,是減肥人士的福音。
6、能美容養顏
黑豆裏含有豐富的花青素和維生素E,能滋養皮膚,愛美之心人人皆有,一天一杯就足夠。
7、緩解高血壓
黑豆漿有軟化血管的作用,有高血壓、心臟病等各種心血管方面疾病的患者可以多喝,還能緩解肝臟方面的問題。
黑豆漿的這麼多好處,每個人看了都很心動,特別是愛美的女性朋友,下面給大家分享一種更加營養全面的黑豆漿做法,女性朋友喝了,效果更好。選用黑豆、黑米、黑芝麻3種食材,不用浸泡,直接加入適量清水打成豆漿飲用,是一種高蛋白,低脂肪的好飲品,並且口感香濃,非常好喝。
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