黑髮養顏美容湯
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黑髮養顏美容湯,回到家喝上一碗鮮美又營養的湯,心情都變得十分的舒暢,想必很多人都想知道頭髮變黑的方法,下面分享黑髮養顏美容湯, 不僅滋肝養腎,還能補血黑髮,益精明目,快來收藏起來吧。
黑髮養顏美容湯1
滋陰清潤海底椰百合煲雞
海底椰是省港地區很受歡迎的煲湯材料,民間認爲它有潤肺止咳,滋陰除燥等作用。
海底椰常配百合,花旗參、蟲草花、竹縫雞、鱷魚肉等同樣滋潤益氣的食材一起煲湯,水寒不燥,滋陰清潤,清心安神,潤膚養顏。
原料:雞1只、蜜棗3粒、海底椰(幹)30克、姜3片、水8碗、百合(幹)20克
做法:
1,海底椰和百合洗淨,用清水浸泡1小時;
2,洗淨宰好的光雞,剝去油塊,斬件,汆水撈起;
3,蜜棗稍衝淨;
4,煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
木瓜帶魚覘湯
木瓜帶魚一直是備受推薦的豐胸美食,其實除了豐胸,木瓜和帶魚都營養極爲豐富,都是食療效果頗佳的`食材,二者可燜、燒,燉,當然也可煲湯,湯水奶白,味道清潤。潤肺舒脾、養肝補血,澤膚養髮、豐胸催乳。
原料:帶魚300克、黑木耳(幹)15克、排骨3D0克、木瓜300克、姜3片、水8碗
做法:
1,木瓜洗淨去皮,剖開去籽,切塊;
2,黑木耳洗淨,用溫水泡軟,去蒂,撕成大小適中的塊狀;
3,排骨洗淨切塊,汆水撈起;
4,帶魚洗淨,腹內黑膜一定要刮淨,瀝乾水,切5釐米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油,待油燒至七成熱,下帶魚塊和薑片,小火煎至兩面微黃剷起;
5,煮沸清水,放人所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可品嚐。
黑髮養顏美容湯2
益母草煲黑木耳
益母草煲黑木耳湯是防治女性寒氣內侵、氣血凝滯導致經行腹痛的輔助食療之一,它能通經活絡養血。若冬天常手腳冰涼者放入桂枝10克,鮮益母草黑木耳湯亦爲夏日靚素湯。
原料:益母草30克、黑木耳25克、紅棗3個、生薑3片
做法:
1、各物分別洗淨,益母草、黑木耳稍浸泡;
2、紅棗去核,一起與生薑放進瓦煲內,加入清水750毫升(5碗量);
3、武火滾沸後,改文火煲1個半小時,調入適量食鹽便可。
黑豆雪梨排骨湯
黑豆和黃豆同屬一家,但皮爲黑色,含花青素,是很好的抗氧化劑來源;還含有豐富的維生素E,也是一種抗氧化劑,能清除體內自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容養顏品。黑豆與雪梨、排骨煲湯,常食能有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。
原料:雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗
做法:
1、黑豆洗淨,用清水浸泡2-3小時;
2、雪梨洗淨削皮去芯,每個切4瓣;
3、枸杞洗淨稍浸泡;
4、排骨洗淨斬件,汆水撈起衝淨;
5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味食用。
鮮百合幹銀耳燉香蕉
多吃含鉀的食品,如香蕉、海帶等,能使人精力旺盛,可有效抑制睏乏。鮮百合於銀耳燉香蕉甜湯,有寬胸益氣、除困解乏的作用,同時偶進飲甜湯很有好處。
原料:鮮百合120克、幹銀耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克
做法:
1、各物分別洗淨,銀耳浸泡去蒂撕成小朵;
2、香蕉去皮切片,銀耳下燉盅;
3、加水1000毫升(4碗量),加蓋隔水燉半小時;
4、再放入百合、香蕉和冰糖,加蓋隔水燉半小時便可。
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