春季美容養顏湯的做法
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春季美容養顏湯的做法,護膚是沒有標準的,其實對於護膚還是美白都有一定的技巧,氣質是可以通過這些方法來凸顯的,技術是需要我們去練習的,學會春季美容養顏湯的做法,技巧很重要。
春季美容養顏湯的.做法1
一、淮山雞湯
材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,髮菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。
做法:
1、將淮山削去外皮,切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中,並加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀,用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入髮菜煮開,並調入調味料及熄火,最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
二、黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克
做法:把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟後食用。
功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀症狀,幫助身體排毒,從而達到美容養顏的功效。
三、豬皮蹄筋大棗湯
材料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚
做法:把豬皮去毛洗乾淨,然後切成塊狀,將豬蹄筋用清水泡軟切段,然後把這些食材加水煮熟,調味後就可以食用了。
功效:顯著改善皮膚上的皺紋,減少色素的沉着,還能改善身體貧血的症狀。
四、雪豆蹄花湯
材料:豬蹄2只、幹雪豆150克、陳皮1片、姜20克、鹽適量
做法:
1、提前4小時以上將雪豆洗淨用適量清水泡軟,最好提前一天浸泡。
2、將豬蹄洗淨去除雜毛,剁成大塊(最好買收拾乾淨剁好塊的),放沸水中煮5分鐘去除血沫,撈出洗淨待用。
3、湯煲內放入適量清水,放入除鹽以外所有材料,燒開以後保持大火狀態燒20分鐘,直到湯汁發白,然後轉小火煲約3小時,至豬蹄酥爛,撈出陳皮不要,用鹽和蔥花調味即可。
4、根據自己口味用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調成蘸水,蘸豬蹄吃。
春季美容養顏湯的做法2
春季美容祛斑食譜
一、西芹牛肉羹美白去斑
原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。
做法:西芹切丁,用豬油炒香,加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開,加水澱粉,雞蛋清,燒開後即可食用。
二、橘子山楂粥去斑養顏
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗淨,橘子剝皮,切塊,山楂切塊,旺火燒開,小夥熬成粥,加白糖即可食用。
三、山藥枸杞粥可去色斑
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:與日常煮粥的程序一樣。
四、什錦水果羹可解暑祛斑
原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
做法:水果切丁,大火燒開,小火熬製,待煮爛後加入白糖,澆上水澱粉,拌上蜂蜜即可食用。
五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:水泡薏仁三個小時,蓮子去心,熬粥食用。
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