陳皮泡水喝有什麼功效和作用

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陳皮泡水喝有什麼功效和作用,人的身體健康和各種事物息息相關,其中飲食也是很重要的一方面。有不少的食物對我們身體是有非常大的好處的,下面和大家分享陳皮泡水喝有什麼功效和作用。

陳皮泡水喝有什麼功效和作用1

1、陳皮的功效

理氣健脾,燥溼化痰

其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時,每隔20分鐘放1片進口腔,崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔,崩解後吞下即可起作用。

清腸

取番瀉葉10——15g,陳皮6g,開水1000ml沖泡,密蓋20分鐘,分2——3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用,可以行氣通便,加上陳皮可清潔腸道

抑菌

陳皮對淺部真菌有抑制作用。用陳皮可以治皮膚癬菌病。將乾燥陳皮粉碎浸泡於95%乙醇後提取,分別製成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏,塗抹於患處即可。

陳皮泡水喝有什麼功效和作用

治咳嗽

用幹橘皮5克,加水2杯煎湯後,放少量薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量,切碎後用開水沖泡,加入白糖代茶飲,有化痰止咳之功效。

2、如何自制陳皮

在太陽下將橘皮風乾,後存放於密封裝置2——5個月,用溼度爲80%的潮溼空氣加溼,以使果皮軟化;果皮軟化後,將其捆綁固定,風乾,然後再放到太陽下曬乾就製作完成了,將其密封存放即可。

3、陳皮食用方法

1、藥用法

陳皮可以選擇煎服用,常用量爲3-10g,有理氣健脾,燥溼化痰的功效。

2、陳皮茶

每次取陳皮20g開水泡茶,每次3次作用,有預防高血壓,心梗,脂肪肝等作用,適用於消化不良,食慾不振,脾胃氣滯的人羣。

3、陳皮鯽魚

陳皮10克,鯽魚250克,姜、蔥段、胡椒、料酒、醋、鹽、雞精各適量。將切成絲的陳皮、姜和胡椒、蔥段放入洗淨、去鱗的魚腹內,而後將鯽魚放碗中,再加入料酒、醋、鹽、雞精,隔水蒸熟後便可服用。陳皮鯽魚健胃消食之功。

4、陳皮海帶粥

陳皮2克,海帶、粳米各100克,白糖適量。海帶溫水浸軟洗淨切碎;把粳米洗淨放置於鍋內,放適量水煮沸至粥樣後,加陳皮、海帶末,不時攪動,小火熬10分鐘作用,加白糖即可食用。陳皮海帶粥補氣養血、清熱利水的功效。

5、降脂茶

食材:陳皮25g、山楂15g、甘草5g、丹蔘10g

製法:把四種藥材放入瓦罐中加入1500ml清水,先用大火煮沸,在用小火煮20分鐘即可飲用。

功效:降低膽固醇,降低血脂,適用於體質壯實而高血脂的患者,經常腹瀉或消化性潰瘍的人慎重。

陳皮泡水喝有什麼功效和作用2

陳皮泡水喝能減肥。

但是陳皮單獨泡水喝的話減肥的功效是有限的,如果想利用陳皮減肥的話可以搭配一些其他的減肥效果好的食材,不過陳皮單獨泡水喝對身體也有好處。

陳皮和什麼泡水喝減肥

荷葉陳皮茶

材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

做法:

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。

2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘即可,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

陳皮泡水喝有什麼功效和作用 第2張

4、至茶溫降至50度左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。

綠豆陳皮茶

材料:綠豆20克、陳皮茶10克。

做法:

1、將綠豆洗乾淨後放入鍋內,用大火煮開。

2、鍋開後將煮綠豆的開水倒出,將陳皮加入綠豆水中,繼續煮20分鐘即可。

陳皮減肥的注意事項

1、減肥人士若是體內的胃酸含量過多,那就不適合喝陳皮水了,否則會使體內的胃酸含量分泌過多。

2、減肥人士如果說胃部發熱、失眠多夢、熱咳、氣虛實熱、陰虛燥咳或者是吐血癥患者,那麼也不適合喝陳皮水減肥,不然會加重病情。

3、發黴的陳皮水不要喝。雖然陳皮水有消耗脂肪的作用,但是發黴了的陳皮水中攜帶有害物質,可能會引起腹瀉、噁心、嘔吐等不適感。

陳皮泡水喝有什麼功效和作用3

化痰祛溼

荷葉性寒,泡水飲用後能起到較好的利尿作用,可以促進機體的新陳代謝,加速留滯水溼的排出,而陳皮中含有的揮發油成分具有很好的化痰效果,因此將荷葉和陳皮一起泡水飲用能起到一定的化痰祛溼作用,適合痰溼型體質人羣。

健脾消食

荷葉中含有的荷葉鹼成分有調節腸胃的作用,而陳皮中含有大量的`維生素、纖維素以及揮發油成分,口感酸甜,食用後能促進胃酸的分泌,飯後適量喝一點荷葉陳皮泡水能加速腸胃蠕動,促進食物消化,從而達到健脾消食的作用。

減肥

荷葉茶當中的荷葉鹼成分能促進腸道內油脂以及垃圾毒素的排出,同時陳皮也具有很好的消積作用,適量飲用能加速體內脂肪的消耗,同時能減少體內熱量堆積的情況,對減肥十分有好處。

陳皮泡水喝有什麼功效和作用 第3張

美容養顏

荷葉能起到清熱解毒的作用,經常喝荷葉泡水能加速體內垃圾毒素的排出,而陳皮中含有多種維生素以及礦物質成分,將其搭配荷葉一起泡水可以促進新陳代謝,經常飲用能讓皮膚更加的細膩光滑,可達到美容養顏的效果。

荷葉陳皮泡水什麼人不能喝

尿頻人羣

荷葉陳皮泡水能起到不錯的利尿作用,所以不適合那種本身有尿頻症狀的人羣食用,不然會導致排尿量增加,這樣會增加腎臟的負擔,並且還會導致身體水液代謝失常。

消化道潰瘍人羣

荷葉陳皮泡水口感偏酸,飲用後會刺激胃酸分泌,因此不建議有消化道潰瘍的人羣食用,不然會導致胃酸大大增加,這樣會對腸胃粘膜造成刺激從而引起腸胃不適。

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