芒果有什麼功效
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芒果有什麼功效,生活中,很多食物都有它自己的功效作用,芒果是我們生活中常見的一種水果,營養物質也是非常不錯的,對人體有很多的好處,也是非常喜歡的。下面看看芒果有什麼功效。
芒果有什麼功效1
芒果的功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
芒果的作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果有什麼功效2
芒果營養極其豐富
現代營養學研究發現,芒果含有豐富的維生素A、C、E,每10克的.芒果中含有15微克的維生素A和70微克的維生素C,就維生素的含量來講,芒果當屬熱帶水果中的冠軍。芒果還含有豐富的胡蘿蔔素,每10克芒果中的胡蘿蔔素達到90微克,也是其它熱帶水果所不具備的。
另外,芒果還含有鈣、鐵、磷、硒等礦物質和果酸、多酚等生物活性素,對於人體健康都有着良好的作用。
芒果是很好的中藥材
芒果是一種藥食兩用的水果,《本草綱目》中指出:芒果性涼、味甘酸,入脾胃和肺經,有健脾強胃、潤肺生津、理氣祛痰的功效,對於消化不良、噁心嘔吐、肺熱咳嗽等疾病有着良好的療效,在中醫很多的經典驗方中都可以發現芒果的身影。
芒果的果皮、果核、莖、葉也是有用的中藥材,果皮有清熱解毒作用,莖、葉有抗菌消炎作用,果核煮水喝,有退燒的效果。
芒果食療功效
食用芒果,對於促進身體健康有着很多功效。芒果含有多種抗癌成分,對於各種癌症,尤其是結腸癌有預防和治療作用。芒果中的維生素C比較穩定,加熱也不會消失,所以食用芒果可以降低膽固醇,防治多種心腦血管疾病。芒果含有豐富的糖類和維生素A,有清肝明目,改善視力的作用,芒果含有多種抗氧化成分,能夠消除自由基,延緩衰老,防治老年性癡呆,對女性還有美容養顏的作用。
芒果有什麼功效3
1、芒果具有益胃止嘔、止暈止吐的功效
芒果能夠對高血壓引起的暈眩症、噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、等有一定的療效。
2、芒果具有健腦,降低膽固醇的功效
經常吃芒果可以不斷補充體內消耗的維生素C,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效
芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便祕的功效
芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌消炎的功效
芒果葉的提取物以及芒果未成熟的果實及樹皮、莖都能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒、可治療人體皮膚、消化道感染疾病的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效
由於芒果中含有大量的維生素,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
7、芒果具有防癌抗癌的功效
根據現代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A、芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有防癌、抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益
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