晚上睡前喝紅酒好嗎
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晚上睡前喝紅酒好嗎,越來越注重對生活品質的追求已經是現代生活的常態,很多人出於養生的想法喜歡在睡前喝一杯紅酒,但是2這是好的習慣嗎?下面小編帶大家簡單瞭解一下晚上睡前喝紅酒好嗎。
晚上睡前喝紅酒好嗎1
1、紅酒有滋補的作用
紅酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質,這些都是人體必不可少的營養素,它可以直接被人體吸收。特別是對於體弱者來說,經常飲用適量的紅酒,對恢復健康有利。而且,經常喝適量的紅酒還能防衰老、美容養顏。
2、紅酒有殺菌的作用
紅酒中的抗菌物質對流感有抑制作用,這種具體的物質是什麼,米茨小編也不太瞭解,但是有個傳統的治感冒的方法是,將紅酒加熱後打一個雞蛋,攪拌一下,等到放涼了再喝,據說這個方法還行。
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3、紅酒有減肥的作用
相信大家聽到能減肥都會想去嘗試,特別是對於女人來說,減肥是一件迫不及待的事,喝紅酒能減肥是因爲葡萄酒中含有525卡熱量,這些熱量只相當於人體每天平均需要熱量的1/15。喝紅酒後能直接被人體吸收、消化,會被全部消耗掉而不會使體重增加。所以,女人睡前都喜歡小酌一杯紅酒,既養顏又減肥,這何樂而不爲呢?
4、紅酒有助消化的作用
紅酒能刺激胃酸分泌胃液,紅酒中的單寧可以調整結腸的功能,可以幫助消化,所以睡前喝紅酒是很好的。
睡前是女人最放鬆的時候,這時候來一杯紅酒,透過透明的高腳杯,看着窗外的夜景,讓腦袋放空,細細地品味紅酒的魅力,別有一番風味。
晚上睡前喝紅酒好嗎2
睡前喝紅酒很好。
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。
建構好體質紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質,如紅色素、類黃酮素,可以提升體內"好膽固醇"的比例,幫助預防血液毒素的產生,使身體始終維持良好的輕盈循環,fat當然難上身。減少水腫紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內水分的.堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
食用方法一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜。但因個人體質的差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
睡前喝紅酒除能促進睡眠外還有其他好處?
紅葡萄酒除了可以促進睡眠的質量,還有它更重要的,對人體有益的4大功效:
1、可以延防衰老人體跟金屬一樣,在大自然中逐漸的"氧化",人體氧化的罪魁禍首不是氧氣,而是氧自由基,它很容易引起化學反應,損害DNA蛋白質和脂質=重要生物分子,進而影響細胞膜的轉運過程,從而使個組織器官的功能受損,促進機體老化,而葡萄酒中較多的抗氧化劑:如多酚物、鞣酸、黃酮扥物質;維生素C、E;微量元素硒、鋅、鈣能消除或對抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、防止腦血管病:
紅葡萄酒能使血管中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝,所以能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化;紅葡萄酒中的多酚還能抑制血小板的凝聚,防止血栓形成,在飲用18小時之後任能持續血小板的凝聚。
3、預防癌症:
紅葡萄酒中含有極高的白藜蘆醇,抗氧性能在數百種人類食物的植物中最好,可防止正常的癌細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。
4、美容美顏:
有不少人將紅葡萄酒直接塗搽於面部及體表,因爲低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用
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