糯米紅糖粥的功效與作用
本文已影響2.33K人
本文已影響2.33K人
糯米紅糖粥的功效與作用。相信大家對糯米紅糖粥並不陌生,糯米紅糖粥的營養價值極高,喝這種粥對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下糯米紅糖粥的功效與作用。
糯米紅糖粥的功效與作用1
檽米並不是一種易於消化的食材,可是檽米配搭老紅糖熬成的粥不但味兒甜美,並且也非常容易克化。較大 的作用便是醫治體質虛寒,好像平常人體就較爲覺得嚴寒或是是女性生理期都能夠服食,會減輕人體的一部分不適感。檽米老紅糖粥的做法非常簡單,便是將提前準備的糯米紅棗清洗後放進鍋中,一起熬煮,留意的是添加的.水流量也有最好文火熬粥。
檽米紅糖粥用的是我們常說的江米服用的,檽米紅糖粥含有蛋白、人體脂肪、糖原、優質蛋白質、磷、鐵等,有清補健壯人體的作用,並且檽米紅糖粥營養豐富,具備健脾開胃的作用,還能夠止陰虛內熱。檽米紅糖粥有十分高的飲食療法使用價值,檽米里邊加上老紅糖也有補腎壯陽的作用,能夠促進消化、益壽延年。紅糖糯米粥男生還可以喝的,有補血補氣養血的作用,並且老紅糖在中醫學裏也有補腎壯陽的特效,久吃補腎壯陽,檽米可協助人體腸道潤腸通便的功效,有利於潤腸。
作法一:
原材料:檽米小半碗、大棗(削皮)小半碗、老紅糖適當。
1、將檽米和大棗清洗乾淨,自來水侵泡30分鐘
2、鍋中放進充足多的水,我放了3碗水,煮沸,將泡好的檽米濾掉水,倒進沸水中
3、放進大棗
4、用湯勺攪拌,使小米粒不容易粘到底鍋
5、燒滾後轉文火,蓋上留細縫,熬30分鐘,留意觀查,不必讓粥溢出來
6、打開表蓋,用湯勺攪拌,再熬10分鐘上下就可以
7、盛出,加適當老紅糖攪拌趁着熱服用。
作法二:
原材料: 圓糯米 150克、
調料:紅豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大棗 20克、幹桂圓 15克、老紅糖 適當。
作法:
1、檽米清洗用冷水侵泡數鐘頭,提前準備全部調料。(在其中紅豆花生仁還要提早數鐘頭侵泡好)
2、把紅豆花生仁先煮開後,在加檽米和別的調料同煮。
3、所有煮開後,加老紅糖再煮兩三分鐘就可以。
糯米紅糖粥的功效與作用2
月子紅糖糯米粥的功效
紅糖糯米粥是很適合產婦的食物,食用糯米能夠滋補腸胃,並且它還含有很多的鈣質,可以起到保護產婦牙齒的作用,還能預防牙齦出血。要是將糯米粥里加入紅糖的話,就有很好的補血的功效。如果再加一些紅棗的話,就會起到補氣的效果。有些產婦吃紅糖糯米粥後,有不消化的情況,這時候就不能夠再吃糯米類食物了。
女性在產後身體會很虛弱,身體的各方面機能也是比較弱的,所以需要食用一些補血、補虛的食物,而糯米紅糖粥就具有這樣的作用。它不僅能夠滋補身體,還有助於促進奶水的分泌。而且糯米紅糖粥裏面還有很多的膳食纖維,能夠防止女性產後便祕。
女性在產後喝紅糖糯米粥的話,還有利於惡露的排出,並且能夠預防女性產後缺鐵。紅糖糯米粥對於產婦來說,是非常適合的食物,產婦可以多喝一些。
喝黑米粥的功效與作用
黑米大米粥的功效與作用
粳米粥的功效與作用
南瓜粥的功效與作用 可預防糖尿病、高血糖
生薑白米粥的功效與作用
蘋果白米粥的功效與作用
小米大米粥的功效與作用
大米粥的功效與作用
糯米香碎銀子茶的功效與作用
黑米粥的功效與作用
紅糖哪些人不能吃 紅糖的功效與作用
糯米香茶功效與作用
黑糯米的功效與作用禁忌
血糯米的功效與作用 吃血糯米的好處
貧血喝紅糖水有用嗎 紅糖水的功效與作用
焦小米粥的功效與作用
薏米仁紅豆粥的功效與作用
紅糖的功效與作用 紅糖的營養價值
薏米粥的功效與作用
米漿粥的功效與作用
綠豆糯米粥的功效與作用 關於綠豆糯米粥的功效與作用
焦米粥的功效與作用
糯米茶化石碎銀子功效與作用
白米粥的功效與作用
小米焦米粥的功效與作用
炒小米粥的功效與作用
糯米藤的功效與作用及禁忌
糯米普洱茶的功效與作用
糯米醪糟的功效與作用禁忌
黑糯米的功效與作用和養生
小米粥的功效與作用
玉米小米粥的功效與作用
紅瑪瑙的功效 紅瑪瑙的功效與作用