櫻桃怎麼吃最有營養價值 櫻桃一次吃多少合適
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
【導讀】:櫻桃怎麼吃最有營養價值?相信還有很多小夥伴們還不知道櫻桃怎麼吃最有營養價值,那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容,下面就和小編一起來看看吧。
1、櫻桃怎麼吃最有營養價值
1.1、櫻桃甜湯
鮮櫻桃2000克,白糖1000克。櫻桃洗淨,加水煎煮20分鐘後,再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30~40克。此湯具有促進血液再生的功效,可用於輔助治療缺鐵性貧血。
1.2、櫻桃酒
鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗淨置壇中,加米酒浸泡,密封,每2-3日攪動1次,15~20天即成。每日早晚各飲50毫升(含櫻桃8~10枚)。此酒具有祛風勝溼,活血止痛的功效。適用於風溼腰腿疼痛,屈伸不利及凍瘡等病症。
1.3、櫻桃醬
櫻桃1000克,白砂糖、檸檬汁各適量。選用個大、味酸甜的櫻桃,洗淨後分別將每個櫻桃切一小口,剝去皮,去籽;將果肉和砂糖一起放入鍋內,上旺火將其煮沸後轉中火煮,撤去浮沫澀汁,再煮;煮至粘稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。此醬具有調中益氣,生津止渴的功效。
2、吃櫻桃的好處
2.1、美容駐顏
櫻桃的營養很全面,它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質,可以幫助女性朋友去除皺紋,讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵,能夠幫助女性朋友補血,讓女性朋友保持健康的體態。
2.2、抗貧血,促進血液生成
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的,它作用於血紅細胞,生成新鮮血液,對於體內代謝也起着重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量,促進血紅蛋白的生成,起到抗貧血、增強體質的作用。
2.3、止痛
櫻桃止痛在民間是廣爲流傳的,如果發生了燙傷和凍傷,有人就會將櫻桃汁塗抹於患處,對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素,所以櫻桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。
3、吃櫻桃的壞處
3.1、櫻桃屬性溫,是大熱的食品。所以對於體熱,以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童,由於大多數爲熱體質,所以應該儘量少吃櫻桃。
3.2、吃櫻桃的壞處還表現在櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質,如果發生水解的話就會生成氫氰酸,吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有記錄,稱過食櫻桃會“令人吐”、“發暗風”等。
雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果,但按照中醫的說法,櫻桃屬於大熱食物,吃太多容易上火,一般一次吃10個左右比較合適。
當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適,而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。
首先將買來的櫻桃先放在乾淨的洗菜盆子裏,然後加上自來水,水剛沒過櫻桃就行。大約泡5分鐘左右。
然後在水中放入一些食用鹼,稍微攪和均勻就行能中和農藥的強酸性,因此對去除殘留農藥有很好的效果。放鹼的多少,要根據洗的櫻桃的多少,注意不要放太多。
放完鹼後,泡10分鐘左右,再輕輕把櫻桃揉搓一下,這樣能把大部分髒東西洗掉。對個別比較髒的地方要仔細洗一下。
搓一遍之後再換兩次水,沖洗一下。如果有時間,最好用涼開水再洗一遍,這比生水洗要衛生很多。特別是給小孩吃,涼白開水沒有細菌、寄生蟲等不乾淨的東西。
櫻桃吃多少最健康
馬蹄怎麼吃最有營養?馬蹄可以生吃減肥嗎
櫻桃吃了會上火嗎 櫻桃吃多了上火嗎
櫻桃裏面的蟲子是蛆嗎 櫻桃怎麼洗纔沒有蟲子
櫻桃一天吃多少合適?櫻桃一天最多吃多少?
櫻桃裏面的蟲子能吃嗎 櫻桃裏面爲什麼有蟲子
dhc蝶翠詩櫻桃果明美容液怎麼樣 dhc櫻桃果明美容液價格多少錢
櫻桃可以泡酒嗎 櫻桃泡酒有什麼作用和功效
白玉櫻桃可以吃嗎 白玉櫻桃是轉基因的嗎?
核桃一天吃幾個合適 核桃吃多了會怎樣?
櫻桃蘿蔔的葉子能吃嗎 櫻桃蘿蔔的葉子怎麼吃
gucci櫻桃包尺寸 gucci櫻桃包價格是多少
櫻桃常溫能放幾天 櫻桃能放冰箱保存嗎 櫻桃怎麼保存才新鮮
櫻桃幹能治痛風嗎 痛風可以吃櫻桃嗎
櫻桃能快遞嗎 櫻桃怎麼寄不會壞
櫻桃吃了有什麼好處 櫻桃好處與壞處
櫻桃乾的功效與作用 櫻桃幹怎麼做 櫻桃乾的製作方法
孕婦能不能吃櫻桃,早期孕婦可以吃櫻桃嗎
櫻桃可以放冰箱嗎 櫻桃的功效與作用
小櫻桃一次吃多少合適 每次吃櫻桃吃多少好
櫻桃變黑了還能吃嗎 櫻桃發黑了可以吃嗎
櫻桃蘿蔔是轉基因的嗎 櫻桃蘿蔔孕婦能吃嗎
楊梅和櫻桃能一起吃嗎?楊梅可以和櫻桃一起吃嗎