有關黑枸杞的功效與作用
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有關黑枸杞的功效與作用,大家經常吃到的是紅色的枸杞,黑色的相比也是很少吃的,但是黑枸杞是真的有很大的營養價值的,多吃有益身體健康,那麼有關黑枸杞的功效與作用有哪些?
有關黑枸杞的功效與作用1
1、抗氧化、抗癌
黑枸杞中含有豐富的花青素,花青素在一般食物中很難得,所以尤其珍貴。花青素是一種強效的抗氧化劑,有抗衰老的作用,非常適合先要保持美麗容顏的女性食用。另外花青素有間接的抗癌作用,它可以清除身體自由基,讓癌細胞無法寇然,保護健康細胞不被癌細胞吞噬。
2、防脫生髮
頭髮與血液循環以及伸張的健康緊密先關,腎臟不好或者血液循環差的話,很容易出現嚴重脫髮的問題,現代年輕人最恐懼的問題之一就是“脫髮”,想要改善脫髮,黑枸杞可以做到。黑枸杞對腎臟和造血方面都有一定的作用,是防止脫髮的良藥。建議有這樣脫髮煩惱的人可以嘗試用黑枸杞泡水喝,可以有效改善哦。
3、增強免疫
黑枸杞還有增強人體自身免疫力的功效,主要表現在它能抑制一些有害細胞的`生長和細胞的突變,提高人體的抗病能力,所以黑枸杞非常適合身體差、身體虛的人食用,可以改善五臟六腑,促進全身的血液循環。
有關黑枸杞的功效與作用2
1、直接嚼服:和紅枸杞一樣都可以直接嚼着吃,就像吃水果乾一樣,吃起來還有碘淡淡的甜味,喜歡簡單粗暴的人可以這樣吃。
2、煮粥或蒸米飯:同樣,黑枸杞也是可以煮着吃的,在煮粥的時候放一點點黑枸杞,熬成的枸杞粥色香味俱全。
3、泡水:用溫水沖泡黑枸杞飲用非常適合,爲啥用溫水,因爲溫度過高或者過低都會破壞其花青素,建議用50-70度的水沖泡。
4、泡酒:我們常見到紅枸杞來炮製藥酒,黑枸杞一樣也可以,將黑枸杞浸泡於黃酒或白酒內,待一個星期食用效果更佳。
5、煲湯、燉肉的時候可以適量加點黑枸杞,可以讓湯品更佳滋補。
瞭解了這麼多的關於黑枸杞的常識,你是不是也對黑枸杞心動了,用黑枸杞養生真的不錯,不妨試試。
有關黑枸杞的功效與作用3
儲藏方法:
1、塑料袋真空保存法:在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋,然後將去除雜質的枸杞子放入塑料袋中,烤封塑料袋口,抽出袋內空氣,置陰涼處貯存。應用此法,需隨時檢查,防止漏氣。另外,石灰不可過多,應視枸杞子含水量和其它情況而定。
2、冷藏法:將枸杞子藥材置於冰箱或其它的冷藏設備中0~4攝氏度保存,此法是簡單、實用的一種貯藏方法。
3、黴變處理方法:將黴變的枸杞子置於圓簸箕中,雙手將結塊者搓散,棄去嚴重變質者,噴淋適量白酒,溼潤表面白斑處,雙手搓除斑,反覆多次,直至無斑。然後用微火焙乾,並常用手輕搓翻動,使之散發水汽,出鍋過篩,然後密封保存。有一個很簡單的方法,就是你用一個空的礦泉水瓶,晾乾後把枸杞子倒進去擰緊瓶蓋這樣就可以了,不過一定要記得每次用完之後記得將瓶蓋擰緊。
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