大人發燒不能吃雞蛋嗎

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大人發燒不能吃雞蛋嗎，發燒是由於各種因素引起的，所以一定要及時去確定原因來降溫，有的人在發燒的時候食慾就會變得很好，下面給大家分享一下大人發燒不能吃雞蛋嗎。

大人發燒不能吃雞蛋嗎1

1、發燒的時候最好不要吃雞蛋，大人和小孩都一樣。雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，不但不能使體溫降低，反而會升高，不利於病情的恢復。鑑於這一點，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應儘量少吃。

2、感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養，適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的。雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因爲油炸的東西容易產生胃熱，不容易消化。

大人發燒應該吃些什麼

1、建議選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等；飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口爲宜；

2、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾；多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

3、預防感冒的發生；飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改爲半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

民以食爲天，人活着吃飯是非常重要的一件事，那麼怎樣吃的健康，怎樣吃的美味也就成了人們探討的話題了。隨着社會的'快速發展，人們可以使用的食品越來越多，不健康的食品三無食品越來越多，人們一定要擦亮眼睛，不要爲了一時的好吃，犧牲了健康。

大人發燒不能吃雞蛋嗎2

“發燒不能吃雞蛋”是個國民級別的常識，小時候生病發燒，家裏的老人都會囑咐不能吃雞蛋要吃清淡的。甚至在許多電視劇中都會提到，發燒生病了不能吃雞蛋。不知道什麼時候起，發燒要吃清淡的而且不能吃雞蛋成了一條不成文的養病守則。

說到不能吃這不能吃那，吃貨們可就不幹了，紛紛想要知道到底憑什麼不能吃雞蛋。今天小編就和大家說說發燒和吃雞蛋到底能不能並存。

大家說的發燒不能吃雞蛋的理由是這樣的

發燒時不能吃雞蛋的經典理由是——雞蛋中蛋白質含量較高，蛋白質代謝會散發更多的熱量。因此發燒時吃雞蛋，易增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量，不利於病情的恢復。

聽着很有道理，當年小編的生理老師也這麼說過。但是，隨後老師給我們算了下整體的熱量：

就打發燒時吃個最簡單的白水煮雞蛋，重量大約65克，蛋白質含量爲12.8%，可食部分88%，一個雞蛋含蛋白質約爲65×88%×12.8%克=7.3克，在體內轉化爲7.3×4千卡=29.2千卡的熱量，消化吸收時需要額外增加熱量29.2×40%千卡=12千卡。這些額外增加的熱量，對我們一個成年人的體溫影響是微乎其微的，因此，吃個雞蛋就會燒的更厲害似乎是擔心過度了。

其實，發燒能不能吃雞蛋年輕人已經不再在意，重點是發燒會影響胃口

發燒的醫學名詞叫“發熱”，定義爲由於致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高（超過0.5℃）。

常見的發熱激活物有來自體外的外致熱原如細菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等；還有來自體內的抗原抗體複合物、類固醇等。一般情況我們所說的發燒絕大多數是病毒或細菌感染所致。

發燒時，由於體溫升高，導致體內的消化酶的活性受到抑制，導致消化功能下降，特別是高燒的情況下。而一些消化道感染如輪狀病毒、柯薩奇病毒、腸道病毒感染伴發熱者的消化道功能下降得可能更明顯。因此，發燒食慾不好是正常的。

發燒吃不下東西時，吃個雞蛋很有用

事實上，雞蛋中蛋白質在人體利用率很高，在發燒胃口不好急需補充營養的時候非常有用。生物價數值顯示，雞蛋中的蛋白質被機體利用率比豬肉高高，即雞蛋蛋白質的營養價值更高。也就是說相對於一些肉類，雞蛋更容易被人體利用。如果不用油炒、油炸方法烹調雞蛋，每天1-2雞蛋並不會給發燒感冒病人的消化系統帶來多大負擔。此外，雞蛋中含有多種維生素，富含各種B族維生素，及維生素A、維生素 D、維生素 E、維生素A。可見，發燒時補充雞蛋中所含的各種營養成分對病人是有幫助的。