七宗罪是哪七宗
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七宗罪指的是傲慢、嫉妒、暴怒、懶惰、貪婪、暴食和色慾。
七宗罪指的是:傲慢、嫉妒、暴怒、懶惰、貪婪、暴食和色慾七宗。
七個天主教的罪過,簡稱七宗罪,宗爲來源、根源的意思,13世紀道明會神父聖多瑪斯·阿奎納列舉出各種惡行的表現。天主教教義中提出“按若望格西安和教宗格里高利一世分辨出教徒常遇到的重大惡行”。“重大”在這裏的意思在於這些惡行屬於罪惡的來源。
貪婪是失控的慾望,是七宗罪中的重點。色慾是肉體的`慾望,一般指過度貪求性愛的快樂。暴食指饕餮的慾望,浪費食物或者過度放縱食慾。嫉妒是對財產的慾望,因對方擁有的財產比自己多而心懷怨恨。懶惰是逃避的慾望,懶惰及浪費所造成的損失爲懶惰一罪的產物。傲慢是卓越的慾望,過分自信導致的自我迷戀。暴怒是復仇的慾望,源於心底的暴躁、憎恨、憤怒。
肥胖七宗罪之一
吃飯時間到了,我就必須去吃飯――即使我現在還不是很餓
這一傳統的規定只適合那些朝九晚五的上班人羣,因爲她們的吃飯時間是固定的,錯過了那個時段就很可能忙得沒有飯吃.但如果你是一位自由職業者,完全沒有必要照着做!當你周圍的人去吃飯的時候,你一定會覺得心裏怪怪的,很不自然。但是你計算一下,如果你每天多攝入200千卡,1年下來你的體重就會增加20磅(約9公斤)。讓你的肚子告訴你什麼時候該攝入食物!
改邪歸正:
●制定一份飢餓與飲食對照表制定一份表格,記下自己一天3餐吃飯的時間及每個小時的飢餓感(採用10分制,0分表示非常餓,10分表示非常飽),第二天根據表上的飢餓度調整自己的吃飯時間,儘量避免將吃飯時間安排在0~2分及8~10分之間。
●提取自己的生物鐘:如果你不是十分肯定自己是否真的餓了,那就說明你很可能還不餓,可以再等等;如果你感覺到肚子在叫,那就應該補充一點食物了。注意不要將疲勞、口渴和厭倦當作是飢餓的表現。
七宗罪之二
我不會拒絕好客的主人遞給我的東西
面對好客的主人,你往往不得不做一些違背良心的事來取悅主人,這對你自己一點好處都沒有,只能使你的腰圍越來越大。如果你真的妥協了,每週哪怕只多攝入500千卡,一個月下來也能使你增重0.5磅(約半斤)。
改邪歸正:
●委婉的拒絕:首先向主人表示感謝,然後告訴他你正在控制飲食。
七宗罪之三
是垃圾食物一口不吃,是健康食物就猛吃。
長不長脂肪的關鍵不在於食物是否高熱量,關鍵是你攝入了多少熱量,身體又消耗了多少熱量,這個熱量差決定了你是否堆積和堆積多少脂肪在體內。3500千卡的熱量剩餘可轉化爲1磅脂肪!所以面對油餅、炸薯條和甜麪包等高熱量的食物,你完全可以稍微吃一點!
改邪歸正:
●計算日常的熱量:如果你想吃一些高脂肪,高糖的零食來調調胃口,可以,但是你必須相應地減少其他熱量的攝入。比如,你在下午吃了一盒炸薯條,你就必須取消晚餐後的甜點。
●調配一餐的飲食:一餐中如果有一些高熱量的食物,相應的配料就應該是一些低熱量的蔬菜了。
七宗罪之四
既然我付了錢,我就一定要把它吃光
在餐館裏,你可能會遇到這樣的情形:既然付了錢,就一定要吃光,要不然就虧了,於是硬着頭皮去吃。結果攝入了太多的熱量。
改邪歸正:
●改變點菜的方式在餐廳吃飯的時候,有小份先點小份,不要貪圖大份的'相對便宜;如果真的吃不下去了,千萬不要硬撐,吃不了可打包帶走。
七宗罪之五
面對花樣繁多的美食,你很難控制自己的食量。
朋友們聚餐或是吃自助餐,面對品種衆多、誘人的美食,你雖然只是每樣東西都只吃了一點點,但由於吃得種類太多,你還是在不知不覺中吃進了超量的食物。
改邪歸正:
●爲了控制攝入量,你在吃飯前先吃水果和喝湯及飲料,這樣在沒有吃進太多的東西之前,你已經飽了,並且也吃不下去。
七宗罪之六
邊看(做)邊吃,這樣纔夠愜意
這個習慣很不好,邊看電視邊吃東西(薯條、瓜子、花生、等高熱量的東西),到頭來將會是體形和健康雙失!
改邪歸正:
●將吃和其他行爲分開。吃的時候就在餐桌上好好吃,吃完了就好好做事,不要邊做邊吃,否則你就會發現自己的肚子在不知不覺中長大。
七宗罪之七
在祝賀朋友的餐桌上,即使我吃過了,我也必須陪着吃一點
如果你在自己已經吃過了的基礎上再吃一次,誰能保證你不胖呢
改邪歸正:
●如果真的遇到別人在一起吃飯祝賀,而你也希望參與進去時,可以上前去祝賀,同時給自己來一杯熱開水。吃幾口素菜表示一下即可。
離婚七宗罪:
1.強迫孩子進行選擇
很多離婚的父母最不想做的事情就是傷害自己的孩子,可是孩子往往是離婚最大的犧牲品。很多離婚父母通過讓孩子做出選擇來證明孩子對自己的愛。不管多難,你能做的最好的事情就是讓孩子知道你們會永遠愛他們。
2.把律師當做療傷師
說起法律,律師可能精通,他也可能是一個很好的聆聽着,但是一味地向律師抱怨你的前任是沒有任何意義或用處的。
3.做不值得的`事情
很多離婚父母花很長時間來爭奪房子或家電,但是誰是最後的勝利者呢?不錯,坐收漁翁之利的是律師,你們花的時間越長,律師得到費用就越多。最好的方法是自己勝利了,律師也沒有坐收漁翁之利。
4.對自己的離婚案件不管不顧
雖然不提倡每天一個電話向律師諮詢,但是也不主張對自己的案件不管不顧。雖然離婚是場持久的感情戰,但是時刻知曉進度,讓律師對自己的案件負責,計劃一個案件結束的時間在各個方面對自己都是有利的。
5.拒絕協商解決
很多人不願意協商解決離婚,害怕自己沒面子,事實上,協商解決既省錢又省時,也許你的下一任會非常樂意你這樣做。
6.惡意醜化前任
在孩子面前說前任的壞話是一點好處都沒有的,畢竟你們是孩子一輩子的父母,如果你的前任真的是一個品行不好的人,讓孩子自己去發現。
7.過快地投入下一段感情
離婚後的你也許很疲憊,情感需要分心,這時候另一段感情會給你提供所有你需要的,但是要剋制。因爲這時候的你還不能給對方他(她)應該得到的感情,因爲你的孩子會再次受到創傷,因爲他們還沒有做好迎接一個陌生人的準備,因爲你還沒有從前段婚姻中吸取教訓,總結自己。
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