兒童怎樣鍛鍊身體
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只有經常帶孩子鍛鍊身體,才能增強孩子的體質,使其擁有健康的身體,只有這樣,孩子纔可能有好的前程。兒童時期正是養成自覺鍛鍊身體習慣的好時機。如果錯過了,隨着人的年齡的增長,由於受舊習慣的干擾,新習慣就難以形成。兒童時期也是人體形態發育的重要時期。這一時期生長髮育的好壞,對人一生的體質和體形有很大的影響。因此,帶孩子進行合理的體育鍛煉,有着特殊的意義。
如今的家庭裏只有一個寶寶,因此比較嬌慣。有個別家長別說戶外體育活動,平時連走路都不太捨得,生怕累壞孩子。如果在戶外活動中摔一跤,那更是心痛得不得了。有些家長認爲自己的孩子體質弱,累壞了要生病。甚至有個別家長認爲,有些爬、翻、滾的動作危險,還會把一身乾淨的衣服弄髒。還有的家長認爲戶外體育活動就是玩玩而已,還不如寫寫字、看看書有用。家長對體育活動意識的淡薄,使現在的孩子缺少鍛鍊的機會。
小孩子由於身體的特殊原因,鍛鍊身體不應當有太高的要求,要讓孩子既體會到鍛鍊身體的樂趣,又不至於這孩子身體太勞累。小孩子天生好奇心就強,爲了讓孩子對體育鍛煉更加的熱愛,可以從做一些小遊戲開始,逐漸將孩子帶入到鍛鍊當中。
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