兒童健脾祛溼湯有哪些兒童健脾祛溼湯的做法
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溼氣是一種特別討厭的物質,它總是潛入到人體之內,使得人體出現一系列的不適症狀,溼氣並不單單是成人的專利,兒童的體內也可能會存在着溼氣,所以兒童也需要積極除溼纔好,兒童除溼最好是採用飲食調理進行,下面就介紹一下兒童健脾祛溼湯有哪些。
沙葛豬骨湯
沙葛豬骨各1000克,眉豆、赤小豆、扁豆各100克,蜜棗4個,生薑片兩片,水10碗,首先將赤小豆、扁豆、眉豆清洗乾淨,之後浸泡2個小時以上,豬骨剁成大小合適的塊狀,用沸水汆燙一下,撈出來備用,將沙葛清洗乾淨,去掉皮和筋,切成塊狀,將水放入鍋內,煮沸,之後將所有的材料一起都放入鍋內,武火煮半個小時,之後轉爲小火煮1個小時,最後放入適量食鹽調味就可以吃了。
芡實煲老鴨
芡實適量,老鴨一隻,將老鴨宰殺好,清洗乾淨,將芡實放在老鴨的肚子內,在鍋內加入適量的清水,大火煮沸,小火燉煮兩個小時,最後放入少量的食鹽調味,就可以吃了。芡實可以起到很好的健脾祛溼作用,老鴨能夠滋陰補血,這款湯特別適合脾胃不好的兒童食用。
白朮陳皮豬肚湯
陳皮20克,白朮60克,豬肚一個或者是兩個,砂仁12克,生薑10片,先將豬肚放在開水中汆燙一下,之後將所有的材料放在湯煲內,加入適量的清水,大火煮沸,轉爲小火煲湯一個小時,之後將豬肚撈出來,切成大小合適的塊狀,再放回鍋內,再煲半個小時,最後放入適量的作料調味就可以吃了。這款湯具有非常棒的健脾開胃的功效,可以有效促進食慾,對於消化不良的小孩子特別有好處,可以健脾祛溼哦。
兒童健脾祛溼湯有哪些?上面介紹了三款非常不錯的可以給兒童吃的健脾祛溼湯,兒童體內有溼氣的可以適當多吃一些,經常食用具有非常棒的健脾祛溼效果哦。
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