健脾養胃祛溼茶
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健脾養胃祛溼茶,在日常生活中,茶是非常常見的一種飲品,喝茶不僅可以修身養性,而且還有利於身體健康,養生茶的功效也是多種多樣的,那麼下面和小編一起看看健脾養胃祛溼茶做法吧。
健脾養胃祛溼茶1健脾祛溼茶
健脾祛溼茶:白朮50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞50克(如是男性不加此藥)
健脾祛溼粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克,紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟,用山楂加水適量與粳米煮粥,粥將熟時,倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5~10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃,可健脾祛溼、降脂減肥。
藕絲百合湯
原料:藉100克,百合50克,冰糖80克。
製法:
1、將藕洗淨削皮切細絲;百合剝片切絲待用。
2、開水鍋中,加入藕絲和百合絲,燒開後改小火熬成汁,耦絲和百合絲燒至酥爛,加入冰糖。
材料:祛溼湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩
做法
1、冬瓜用水沖洗,連皮連籽,切大塊。蓮葉沖洗淨。瘦肉洗淨,出水備用。
2、祛溼湯料用水略沖洗一下。鍋中注入適量的清水煲滾,加入所有材料,大火煲20分鐘,再慢火煲2個半小時即可飲用了。
不論何時何地赤小豆一直都是祛溼的`佳品,大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲,在日常生活中一點點的去除溼氣。
健脾養胃祛溼茶2健脾胃的祛溼茶怎麼做
1、煮茶時候可以吧原材料放到一個茶袋
2、開水煮或者開水泡
3、可以反覆沖泡
4、搭配水果下午茶
5、一個人喝可濃可淡
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